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性在我們的日常生活中尤為重要，它也是生活的烹飪劑，合理的性生活有利于身體和心情，但異常的性生活會(huì)影響身體、生活和感情，其中女性的性欲亢進(jìn)需要我們重視。

性欲亢進(jìn)烹飪

1、制約環(huán)境性色彩:在日常生活和周圍環(huán)境中，任何有性色彩的東西和語(yǔ)言都有可能成為引起性欲的導(dǎo)火索，必須盡量屏蔽。

總之，盡量減少環(huán)境中各種性刺激。主觀上，要有意識(shí)回避與旁人做涉及性內(nèi)容的交談，也要有意識(shí)回避對(duì)異性的關(guān)注，努力分散自己原先集中在性問(wèn)題上的注意力。

2、制約頭腦深處的想法:性欲亢進(jìn)者頻繁地進(jìn)行性生活，目的是獲得更多的性喜悅。因此，首先要制約住性想法這個(gè)源頭。

具體方法是讓自己冷靜下來(lái)，認(rèn)真閱讀介紹健康生理和心理的讀物，合理認(rèn)識(shí)。主動(dòng)與配偶交流，請(qǐng)求給予監(jiān)督。每當(dāng)性念頭降臨時(shí)，可默默叮囑自己遠(yuǎn)離這樣的念頭；如果無(wú)效，可以大聲、反復(fù)對(duì)自己說(shuō)“不”，強(qiáng)行將性念頭壓制住。

3、制約性生活次數(shù)：夫妻雙方共同制定一個(gè)性生活計(jì)劃，強(qiáng)迫性規(guī)定多少天進(jìn)行一次性生活。次數(shù)必須合理、適當(dāng)?shù)刂贫ǎ坏眠^(guò)頻或過(guò)少。

女性性欲亢進(jìn)中醫(yī)療法

1、成藥自療法：（1）知柏地黃丸，每次9-15克，每日3次。(2)大補(bǔ)陰丸，每次9克，每天3次。經(jīng)上雙方適用于腎陰虛損失、相火上亢者。(3)龍膽瀉肝丸，每次9克，每天3次。用于肝經(jīng)濕熱癥患者。

2、檢查方自療法:(1)蓮子芯3~5克，提取代茶，每天1次。(2)母親30克，黃柏15克，每天1帖，分兩次煎。(3)百合15克、玄參12克、麥冬12克、丹皮10克、沙參12克、川連6克、桂末2克(下)。每天一帖，分兩次煎衣服。適用于陰虛口干燥者。

性欲亢進(jìn)的影響因素

1、觀念因素:性欲和性享受是人的本能，個(gè)性解放首先是性自由，追求肉體和某種心理享受。

2、意志因素：意志薄弱不能自制，在不諳世時(shí)便被迫，被動(dòng)或被誘而發(fā)生首次性行為，由此被喚醒性欲，體驗(yàn)到性交的快樂，并得到強(qiáng)化。第一次性行為的年齡越小，自我控制能力越弱。

3、經(jīng)濟(jì)因素：愚昧而無(wú)職業(yè)生計(jì)者，在被動(dòng)或主動(dòng)以性行為獲得經(jīng)濟(jì)利益和性快樂體驗(yàn)后，逐漸被強(qiáng)化、發(fā)展而成。另一個(gè)愚蠢的職業(yè)者，最初只是為了滿足性欲，逐漸發(fā)展成報(bào)酬。第三，意志異常惡性發(fā)展，積極接受經(jīng)濟(jì)報(bào)酬。極少數(shù)人有一定的知識(shí)，經(jīng)濟(jì)還不錯(cuò)，為了享受，用肉體尋求經(jīng)濟(jì)，享受。

4、生理因素:由于某種先天或后天的生理病理因素，性欲特別強(qiáng)，功能特別亢進(jìn)，有性生活經(jīng)驗(yàn)越來(lái)越難收。這種人以滿足性欲為主要目的，性對(duì)象的選擇不大，但交換頻繁，性體驗(yàn)越多，對(duì)象的交換越快。第二性器質(zhì)異常。正常性行為不能得到性高潮，也就是說(shuō)，由于對(duì)象性沒有錯(cuò)誤，頻繁更換性對(duì)象。

影響女人性欲的情況

1、年齡：這是影響性欲的重要因素。一般來(lái)說(shuō)，女性性欲達(dá)到30~40歲的高峰，閉經(jīng)后逐漸減退，60歲左右開始顯著減弱。

2、感情:人類與其他動(dòng)物不同，性欲的產(chǎn)生不是單純的生物本能，而是由戀愛引起的。因此，夫妻之間的感情有障礙，特別是達(dá)到破裂的程度，對(duì)對(duì)方感到厭煩，性欲大多會(huì)減退。所以，性生活和諧，源于夫妻間感情和諧。

3、有清潔癖:很多女性喜歡在生理日使用帶香味的衛(wèi)生巾，或者用過(guò)多的陰道洗滌劑清潔陰部，破壞陰道內(nèi)的自然酸堿環(huán)境，陰部不適，增加真菌感染的可能性。這些癥狀直接影響性生活質(zhì)量，女性性欲低。

4、居住條件:居住在雜亂、通風(fēng)不良、過(guò)于擁擠的環(huán)境中，不僅心情不好，室內(nèi)新鮮空氣不足，大腦精神不足，影響功能，降低性欲。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會(huì)形成無(wú)形的心理壓力，容易引起性欲減退

5、營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ)。人們通常把飲食的變化和性欲的強(qiáng)弱聯(lián)系起來(lái)，是因?yàn)轱嬍郴靵y，性欲的異常很多。心理治療專家用科學(xué)研究結(jié)果證實(shí)了這一觀點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)不良直接影響女性的性欲，甚至性能。

6、健康狀況:健康狀況對(duì)性欲的影響重要復(fù)雜。因?yàn)橹挥猩硇慕】档娜瞬拍荛L(zhǎng)期保持高性欲水平。女性工作過(guò)度疲勞或身體休息時(shí)患病，如外陰濕疹、外陰創(chuàng)傷(外陰創(chuàng)傷或血腫)、外陰潰瘍、陰莖或小陰唇粘連(炎癥或創(chuàng)傷)、外陰干燥皺紋、萎縮硬化性苔蘚、巴閉腺囊腫等影響女性性欲。

7、誘因抑制、性生活史:性欲的發(fā)生除了內(nèi)在原因性激素的作用外，外部刺激也很重要。生活單調(diào)或很少與他人交往，從看有關(guān)愛情的書刊和電影、電視，也不談?wù)撚嘘P(guān)話題，即缺乏性愛方面的誘發(fā)因素，性欲便受到抑制，處于較低水平。長(zhǎng)期無(wú)性生活和快感和滿足者的尺寸降低性欲的同時(shí)，頻繁的性生活也降低性欲。

8、藥物:長(zhǎng)期或大量服用藥物會(huì)使女性冷淡?？惯^(guò)敏藥物中抑制腺體分泌的成分會(huì)減少天然陰道潤(rùn)滑液，引起性交疼痛的高血壓和抑郁藥物使生殖器周圍的肌肉和組織過(guò)于放松，使女性難以達(dá)到性高潮。

9、感情:人感情不好時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，特別是在極度悲傷、恐怖、消沉、絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲受到顯著影響，可能完全喪失。因此，戀人感情不好的時(shí)候，首要的問(wèn)題是幫助他和她消除不好的感情，做好心理保健，這個(gè)時(shí)候不能做愛。如果戀人勉強(qiáng)應(yīng)對(duì)的話，不僅不能引起快感，性冷漠也容易損害夫妻感情。

10、吸煙:女性經(jīng)常吸煙時(shí)，的尼古丁會(huì)引起動(dòng)脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達(dá)到性高潮產(chǎn)生障礙。女性酗酒易出現(xiàn)性功能紊亂，陰道分泌物減少，引起性交疼痛和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。