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　　心情不好，容易患乳腺病

　　當(dāng)我走出診所的時(shí)候，我經(jīng)常聽到女性朋友抱怨，“我最近心情不好，我煩死了?！边@時(shí)我總想告訴她們，壞心情和乳腺病就像遠(yuǎn)親一樣，如果她們不注意的話，她們會(huì)走得很近。年輕的城市女性面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力。他們的精神長期處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，從而影響荷爾蒙水平和內(nèi)分泌狀況，特別是長期抑郁。乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺纖維腺瘤甚至乳腺癌，不僅與這些因素有關(guān)，而且具有較高的復(fù)發(fā)率。

　　因此，女性朋友應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壞心情，培養(yǎng)一種快樂放松的生活方式，笑，和別人交談是減輕壓力的好方法。良好的家庭生活和人際溝通可以有效地減輕壓力。通常戶外多曬太陽，回歸自然有利于身心健康。當(dāng)你遇到不愉快的事情，深呼吸，聽音樂或與某人交談時(shí)，你可以化解不愉快的情緒，避免在體內(nèi)積累，并成為誘發(fā)乳腺疾病的潛在憂慮。

　　單身不利于乳房健康

　　統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，單身女性患乳腺癌的可能性是已婚女性的兩倍。丁克和30歲以上的初生嬰兒等不利因素也會(huì)影響乳房健康。

　　首先，和諧的性生活可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕酮分泌，增加對(duì)乳房的保護(hù)和修復(fù)。當(dāng)然，性也能刺激雌激素分泌，但受孕酮的控制，不會(huì)出現(xiàn)乳腺增生。此外，刺激性高潮還可以加速血液循環(huán)，避免因氣血操作不當(dāng)而導(dǎo)致乳腺增生。也有利于乳房發(fā)育。堅(jiān)持產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的婦女可以保持乳房光滑。如果很少或沒有母乳喂養(yǎng)，很容易導(dǎo)致乳房堆積，從而增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　雖然引起乳腺疾病的原因不是單身，而是一個(gè)人在生活中，不注意自己的乳房健康護(hù)理，再加上單身太久，沒有和諧健康的性生活，那么就會(huì)不知不覺地增加患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以建議那些年長的女性朋友，盡快結(jié)束你的單身生活。生命酒吧！