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　　很多時候，夫妻之間為了能夠更好地進(jìn)行避孕，通常會在性交之前戴上避孕套。但是，有些夫妻之間卻喜歡通過安全期避孕，那么科學(xué)推算排卵期的方法就成了這類夫妻之間關(guān)注的重點了，以下小編給大家?guī)砹?種非常實用的推算安全期的方法：

　　按月經(jīng)周期來推算排卵期

　　月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。