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人的性欲望會在夏天變得更加高漲，因為夏季穿的少，再加上光照延長，會抑制大腦內(nèi)褪黑激素釋放，增高性興奮。但夏季性生活時一定有所節(jié)制，切不可過度，以免導致體力透支，甚至誘發(fā)一系列的疾病。那么，夏季性生活時需注意什么？
　　1、性生活前后不能過度貪涼
　　夏天氣溫高且濕度大，很多夫妻喜歡在空調(diào)環(huán)境中性生活。

特別是獲得性高潮后夫妻雙方出汗且發(fā)熱，全身毛孔擴張，此時過度貪涼會讓寒邪入侵身體，降低抵抗力，易引起頭痛頭暈、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等感冒癥狀。所以夏季性生活時不能過度貪涼，室內(nèi)和室外溫度不能超過5℃，室溫也不能低于27℃。性生活后感覺到口干口渴和全身汗液噸，不能著急沖冷水澡，以免使得致病菌入侵而受涼感冒。
　　2、出汗太多要當心
　　炎熱夏季汗液分泌多，再加上性愛欲望，會讓人們變得異常興奮，還沒有開始性生活，已經(jīng)出了一身汗。夏季出汗太多性生活時易引起身體虛脫，盡量等汗完全干了，心跳平穩(wěn)后再性生活。

身體虛弱或情緒緊張的人性生活后排汗量增多，需引起重視，可能是疾病的癥狀。性生活后至少休息30分鐘，等血液循環(huán)恢復正常后再做其他事，可以起來沖溫水澡，也可以喝杯豆?jié){或牛奶，不能立即沖冷水澡或喝冰鎮(zhèn)飲料。
　　3、不能勉強性生活
　　炎熱夏季部分女性會感覺到全身無力、沒有任何食欲和困倦、身體消瘦，這是因為植物神經(jīng)功能紊亂引起的。也有部分女性會出現(xiàn)白帶量增多、身體浮腫、月經(jīng)不調(diào)以及腰酸背痛等癥狀，在這種情況下不能勉強性生活。

男性有性沖動時應(yīng)該多觀察性伴侶的情緒和心態(tài)，想各種辦法來喚起性欲，維持性生活和諧。另外也可以在醫(yī)生指導下合理補充維生素B1和維生素C，能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，幫助降低基礎(chǔ)體溫。除此之外要保證充足睡眠，睡覺前可以通過食療方法催眠，如喝杯牛奶或小米粥，只要保持精力充沛就能提升性能力。
　　以上就是夏季性生活要注意的3點?？刂菩陨畹拇螖?shù)，一般每周在1~2次即可。性生活后不能立馬喝冷水或吹空調(diào)、沖冷水澡。男性性生活后需躺在床上休息30分鐘，然后再洗澡或喝杯溫開水。