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一般來(lái)說(shuō)，男性陰莖受刺激后，在短時(shí)間內(nèi)松弛開來(lái)，快速的充血，將血液灌注到海綿體內(nèi)的靜脈血管直到壓力上升到一定的限度才停止，這種情況稱為“勃起”。然而，許多男性因心理因素、衰老、濫用藥物、外傷等各種因素時(shí)常影響男性勃起。但是，有些男性沒(méi)有上述這些原因也出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況，那么就要警惕以下幾個(gè)勃起“殺手”。

男人要警惕這些性功能殺手

1、經(jīng)常穿緊身牛仔褲。調(diào)查顯示，牛仔褲是男性健康的隱形殺手。穿緊或不透氣的褲子會(huì)使男性盆腔內(nèi)血液循環(huán)不良，導(dǎo)致會(huì)陰溫度過(guò)高，影響勃起功能。

2、看大量的色情片。據(jù)報(bào)道，美國(guó)心理學(xué)家戴維·扎爾德調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在觀看了大量的色情電影后，人們的大腦無(wú)法及時(shí)處理其他信息，注意力難以集中。性愛(ài)時(shí)，也不能集中精力享受對(duì)方帶來(lái)的性刺激，勃起程度較差。

3、經(jīng)常憋尿。有尿意卻解決不了，為了避免尿溢出，男性分心控制，過(guò)度忍耐容易出現(xiàn)陽(yáng)痿。美國(guó)的研究表明，經(jīng)常停止尿液的話細(xì)菌會(huì)增加，有可能引起前列腺炎，引起早泄、射精疼痛等癥狀，影響男性勃起。

如何調(diào)理治療性功能障礙

飲食調(diào)節(jié)：專家介紹說(shuō)，性功能障礙也可以用飲食來(lái)調(diào)節(jié)，專家指出，男性朋友可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。

穩(wěn)定感情:功能障礙的發(fā)病與精神、感情等因素非常密切，過(guò)度興奮、緊張、憂郁、興奮、不安、恐懼等可能引起功能障礙的發(fā)生。因此，男性朋友在性交前的情是否正常，對(duì)射精速度有很大影響。

體育鍛煉:很多男性朋友都知道做陰莖鍛煉的方法有助于功能障礙。專家指出，局部鍛煉效果不大。男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。

心理調(diào)節(jié):功能障礙的病因中心理因素占一部分。例如，在性生活中，心理緊張和工作壓力會(huì)導(dǎo)致功能障礙。因此，男性功能障礙的烹飪首先要有平靜的心情，消除負(fù)面的心理感情，確立健康的心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度。良好的心情對(duì)治病有積極的作用。心理調(diào)節(jié)的作用不容忽視。