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　　無論是男人還是女人，都會(huì)有生理需求，這是非常正常的，不需要感到羞愧，單身的女性也要正確的面對(duì)自慰這件事，也要掌握一定的自慰技巧，下面我們來看下女性自慰姿勢(shì)類型完全揭秘。

　　第1類型

　　基本上，一A型是以背朝下平躺，然后用手(或振動(dòng)器)來直接刺激整個(gè)陰部。這是一種很傳統(tǒng)的自慰方式，一般俗語中所說的手淫即很類似一A型。

　　絕大多數(shù)的女人都是以一A型“用手直接刺激陰蒂”有必要在此澄清“陰蒂”一詞的語意。陰蒂一詞是在最近才開始流行起來的，而這都要?dú)w功于馬斯特與瓊生這兩位性學(xué)家以及諸多女性主義者的提倡。該詞在本書指的是整個(gè)陰部的區(qū)域，并不只局限在陰蒂而已，陰蒂是在陰部上方，直徑約1/4英寸。來自慰。47%的女人即是以此方式進(jìn)行自慰，另有2%的女人還混合其他方式進(jìn)行自慰，剩下的17%則是以一A的各種亞型來自慰。

　　一A型的亞型：一A1～一A5

　　以下是一A型(以手刺激陰蒂)而衍生出來的各種亞型，這些亞型的基本共通點(diǎn)在于：她們?cè)谧晕康臅r(shí)候，也就是當(dāng)陰蒂刺激還正在進(jìn)行當(dāng)中，她們會(huì)以各種方式來戳刺陰道區(qū)分陰道戳刺的各種不同方式，目的在于澄清女性性欲的高潮之謎，本書將在第3章“性高潮”中詳細(xì)討論有無陰道戳刺，以及它對(duì)女人達(dá)到性高潮的影響。

　　一A1型是一A型的基本形態(tài)，除了以手刺激陰蒂外，還兼以手指或物品戳入陰道。

　　一A2型基本上也是采用“手刺激陰蒂”的自慰法，但在過程中時(shí)常伴隨著陰道戳刺。

　　有少部分的女人(1%)會(huì)在高潮的當(dāng)下，把手指伸進(jìn)陰道里去：

　　“小時(shí)候自慰時(shí)，我會(huì)把雙手挾在兩腿中間輕柔地摩擦，同時(shí)溫和地?cái)[動(dòng)全身?，F(xiàn)在，我則會(huì)用指尖以畫圓的方式愛撫我的整個(gè)陰部。等到高潮來臨之前，我會(huì)把一兩只指頭伸進(jìn)陰道里去，這樣我便可以同時(shí)感受在高潮當(dāng)下陰道內(nèi)的肌肉收縮?！?/p>

　　這是一種獨(dú)特的手勢(shì)：把手掌覆蓋在陰部，然后把手指伸進(jìn)陰道里去，于是這只自慰的手就形成了半圓的姿勢(shì)。采用這種手勢(shì)自慰的女人，都會(huì)提到她們是用整只硬挺的手快速摩擦來愛撫她們的陰部――“快速地來回戳刺，同時(shí)以畫圓的方式進(jìn)行”或“快速地輕撫”。通常，她們會(huì)把手指伸進(jìn)陰道口的內(nèi)里不遠(yuǎn)處，這樣她們就可以當(dāng)下感受到手掌在陰道口四周愛撫所帶來的刺激感。這種方式讓她們體驗(yàn)到了廣泛的快感。

　　大約有1%的女人采用一A4型的自慰方式。

　　一A5型是一A亞型的最后一種，這種自慰法除了用手刺激陰蒂外，還配合著間歇的陰道戳刺，以便增加陰部的濕潤。

　　約有1%的女人采用此種方式。

　　一A型搭配肛門戳刺

　　有一些采用一A型自慰法的女人，偶爾也會(huì)在愛撫陰蒂的同時(shí)進(jìn)行肛門戳刺：

　　“我只要一想到跟性有關(guān)的事，血壓就開始升高，心跳劇烈。我的陰蒂也隨之加速搏動(dòng)起來，陰道頓時(shí)因?yàn)榉置陴ひ憾兊脻裢噶?。于是，我便用左手的食指去愛撫我的陰蒂，再用右手的食指或中指去戳刺我的陰道或肛門，來回進(jìn)出，速度快慢不一。在自慰的過程中，我的陰部會(huì)歷經(jīng)兩三次不同階段的興奮，一次比一次更強(qiáng)。接著，我便集中精神來回不停地愛撫我的陰蒂。偶爾我還會(huì)借助一些形狀像陰莖的家庭用具，來輔助戳刺我的陰道或肛門。”

　　第4類型的自慰法，是把兩腿緊緊地交疊在一起，交相擠壓摩擦大腿的內(nèi)側(cè)，并做規(guī)律的擺動(dòng)。采用這種自慰法并不限定何種姿勢(shì)，或坐、或躺、或側(cè)身都好，只要你的姿勢(shì)可以讓你輕松地將大腿肌肉縮放自如即可，特別是大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。偶爾也會(huì)有人在大腿中間夾著枕頭，這樣做有助于集中自慰時(shí)的快感，同時(shí)將快感隨著枕面擴(kuò)散開來。

　　據(jù)調(diào)查，有3%的女人是采用第4類型的自慰法(另有9%的女人有時(shí)也會(huì)用這種方式來自慰)，她們通常都是借著擠壓或收縮大腿的肌肉來自慰：

　　“自慰的時(shí)候，我以背部朝下平躺，兩腿合攏，間歇地?fù)u擺我的身體，直到高潮來臨，于是，我變得全身僵硬，開始用力擠縮陰道內(nèi)壁的肌肉，并放慢搖擺身體的速度。不過，我很清楚地知道，這是因?yàn)槲矣么笸葍?nèi)側(cè)的摩擦力刺激陰蒂以及擠縮陰道肌肉，才讓我達(dá)到高潮的。我使盡力氣去擠縮我的整個(gè)陰部，我的屁股也因此變得緊繃起來?！?/p>