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腰扭到是一種常見現(xiàn)象，在平時(shí)走路或者干活時(shí)稍微不注意會(huì)讓腰受傷。也有一些男人在性生活時(shí)過于激烈導(dǎo)致腰部扭傷，可能很多男性在扭到腰時(shí)沒有采取措施，導(dǎo)致問題越來越嚴(yán)重，因此在進(jìn)行性生活時(shí)扭到腰要這樣做。

性生活時(shí)男人腰扭到怎么辦？

在性生活的過程中如果不小心扭到腰，第1件事要讓自己躺下，馬上躺下是為了減輕在站立時(shí)讓腰部所受到的壓力過多，并且在躺下的同時(shí)用手輕輕按摩疼痛部位，在按摩過后如果還感覺疼痛，需要及時(shí)用冷敷的方式讓毛細(xì)血管收縮，減少肌肉損傷并且降低出血。但也要注意冷敷時(shí)間不能過長，在24小時(shí)后要進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)而且能活血散瘀，在進(jìn)行休息并且采取一系列措施后腰部疼痛持續(xù)存在需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥以及藥物來控制。

在進(jìn)行性生活時(shí)要注意哪些問題？

一、不能強(qiáng)行

要知道性生活是夫妻兩人心甘情愿進(jìn)行的，要在雙方達(dá)成共識(shí)后進(jìn)行才能享受到愉悅，如果一方不愿意而強(qiáng)行不僅會(huì)讓性生活質(zhì)量下降，還會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生抵觸，甚至因?yàn)樗豪?/p>

二、情緒不穩(wěn)要避免

在心情愉悅時(shí)進(jìn)行性生活能讓性生活的質(zhì)量提高，如果情緒不穩(wěn)，壓力過大的情況下進(jìn)行性生活，會(huì)因?yàn)椴荒苋硇耐度攵鴮?dǎo)致性生活質(zhì)量下降，甚至一些會(huì)出現(xiàn)疼痛產(chǎn)生陰影。

三、不能馬上洗澡

性生活后身體黏膩，洗個(gè)熱水澡能快讓身體感覺清爽，但在性生活后馬上洗澡對(duì)身體極為不利，洗澡會(huì)讓血液快速流向四肢，這種情況下心臟的血液供應(yīng)不足易因?yàn)槿毖l(fā)問題。或者為了貪涼而使用冷水會(huì)讓血管收縮，血液大量流向心臟，在短時(shí)間內(nèi)會(huì)讓心臟疾病發(fā)作，危及性命，要休息半小時(shí)，讓身體血液回流通暢到四肢才能洗澡。

溫馨提示，性生活是美好的，但在性生活的過程中如果沒有注意讓身體受傷也比較常見，所以想要和諧安全的性生活就需要做好注意事項(xiàng)，一些問題要清楚并且預(yù)防。而且還要知道在性生活前后要清洗生殖器，做好生殖衛(wèi)生防止病菌入侵引發(fā)炎癥，導(dǎo)致交叉感染，畢竟在性生活時(shí)任何情況都會(huì)發(fā)生，稍不注意就會(huì)帶來傷害。