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　　關(guān)于性能力這個(gè)問(wèn)題，男人的性能力大家都知道怎么判定：丁丁多長(zhǎng);勃起的硬度過(guò)不過(guò)關(guān);床戰(zhàn)能堅(jiān)持多久······但是男人覺(jué)得郁悶的是：女性的性能力怎么界定呢?什么樣就代表女性性能力高，什么樣就說(shuō)明女性的性能力不行呢?其實(shí)，關(guān)于女人性能力的測(cè)定，國(guó)際上也是有一套方法的。

　　對(duì)女性性能力進(jìn)行評(píng)定時(shí)，評(píng)定的前提有兩個(gè)：一是伴侶要合格，態(tài)度積極、能力優(yōu)秀，是女性性愛(ài)的動(dòng)力而非阻力;二是不能借助人力以外的因素，即不使用性工具。

　　我們認(rèn)為，女性的性能力可以分為四級(jí)：第一是“普通級(jí)”，即在滿(mǎn)足上述前提的情況下，尚達(dá)不到以下各級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。第二是“三級(jí)”，經(jīng)?；蚩偸悄軌蛟诟鞣N性行為方式(不論是與伴侶在一起還是自慰)中達(dá)到性高潮。

　　第三是“二級(jí)”，即符合三級(jí)條件，并在某種方式中具有被動(dòng)或主動(dòng)的射液能力。最后是“一級(jí)”，要符合二級(jí)條件，并在任何方式、任何情境中具有主動(dòng)的、能夠自我控制的射液能力。

　　仔細(xì)思考下不難看出，我們將主動(dòng)、能自我控制射液的能力，作為衡量的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。射液純粹是一種女性化的性反應(yīng)，也是一種樂(lè)趣和享受。

　　就解剖結(jié)構(gòu)而言，每個(gè)婦女都是一樣的，但射液這一所有婦女都應(yīng)享受到的天生能力，卻并非是全部人都能體驗(yàn)到。這其中有先天的原因，也有后天的原因。幸好，女性可以通過(guò)自我鍛煉，來(lái)掌握這個(gè)能力。

　　能否射液，和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相關(guān)。有研究顯示，小時(shí)候起就有夾腿習(xí)慣，或長(zhǎng)期游泳，能鍛煉出強(qiáng)健的腹肌和盆底肌肉的女性，射液能力就比較強(qiáng)。此外，越是興奮，分泌物量越多，射液也就越容易發(fā)生。

　　同時(shí)，學(xué)會(huì)放松也很重要。如果女性非要壓抑自己，使勁兒憋著，以保持膀胱括約肌的關(guān)閉和繃緊盆底肌肉，那就不可能射液。

　　在鑒定性生活質(zhì)量高低，女人往往會(huì)把責(zé)任歸咎于男性的持久力上。然而性生活的質(zhì)量也跟女性性能力密不可分，所以男人平時(shí)在鍛煉的時(shí)候多拉著女伴加入鍛煉。不但可以提到自身的身體素質(zhì)，而且在性生活中雙方也更容易性高潮。

　　普通級(jí)+情愛(ài)級(jí)

　　1、普通級(jí)：即在滿(mǎn)足上述前提的情況下，勉強(qiáng)能與伴侶完成性交，讓男人射精而已，自己卻沒(méi)辦法獲得高潮。

　　2、情愛(ài)級(jí)：也叫三級(jí)性能力，指女子經(jīng)常或總是能夠在各種性行為方式中達(dá)到性生活的頂點(diǎn)，自己能高潮也能讓伴侶高潮。

　　高潮級(jí)+射液級(jí)

　　3、高潮級(jí)：也叫二級(jí)性能力，具備上述三級(jí)條件，并在經(jīng)常能與伴侶配合達(dá)到同步高潮，而且在某種方式中具有被動(dòng)或主動(dòng)的射液能力。

　　4、射液級(jí)：也是一級(jí)或高級(jí)的性功能，這自然要符合二級(jí)條件，并在任何方式、任何情境中具有主動(dòng)的、能夠自我控制的射液能力。

　　XXOO技術(shù)指導(dǎo)總結(jié)：

　　不難看出，這樣的定級(jí)無(wú)疑是將女子達(dá)到最高峰的射液，女子的最高享受來(lái)作為衡量自我滿(mǎn)足的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。這是由于“射液”是一種女士化的性反應(yīng)，也是女性獨(dú)具的一種樂(lè)趣和享受，也能讓她的伴侶得到驕傲的征服感。

　　就解剖結(jié)構(gòu)而言，每個(gè)婦女都是一樣的，但射液這一婦女應(yīng)享受到的天生能力，卻并非是全部人都能體驗(yàn)到。這其中有先天的原因，也有后天的原因。如此定級(jí)可以促使女性通過(guò)自我鍛煉和伴侶的配合來(lái)獲得并掌握這個(gè)能力。

　　因?yàn)槟芊裆湟汉团刻厥獠课坏募∪?主要是恥尾肌肉群)力量、掌控能力密切相關(guān)。實(shí)踐表明，小時(shí)候起就有夾腿習(xí)慣或長(zhǎng)期游泳都能鍛煉出強(qiáng)健的腹肌和盆底肌肉，這部分女士射液能力就比較強(qiáng)。此外，越是興奮分泌物量越多，射液也就越容易發(fā)生。

　　通過(guò)鍛煉你若能具備有這樣的客觀條件，加上男士合適的按摩，女子的性能力一定能百尺竿頭更進(jìn)一步。