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　　問：生完寶寶后，和老公愛愛重視沒什么感覺，他每次也是不怎么盡性。我們都還很年輕，這樣下去怎么行呢？可是聽說手術(shù)不安全，想知道怎么才能安全縮陰。

　　答：女人生產(chǎn)由于陰道擴(kuò)張拉傷，如果產(chǎn)后不能回復(fù)好，便會(huì)產(chǎn)生陰道寬大的后果。陰道松弛對(duì)夫妻生活的影響還是比較嚴(yán)重的。不過，一般來說，可以通過一些日常聯(lián)系可以緩解這種癥狀。

　　1.提肛運(yùn)動(dòng)

　　常做提肛運(yùn)動(dòng)能夠很好的鍛煉盆腔肌肉,不過現(xiàn)代人都比較忙,沒有時(shí)間做。無妨,大家可以在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然,大便也不能憋太久,否則會(huì)導(dǎo)致排便困難,引起便秘的。