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如果女性的私處太干燥，每次性生活都會產(chǎn)生明顯的疼痛，女性會慢慢地害怕性生活，性冷淡。要找出女性私處干燥的原因，做好烹飪。

是什么導(dǎo)致女性私處干燥？

1、生理因素或心理因素

隨著年齡的增長，雌激素分泌逐漸下降，私處分泌物減少，陰道干燥。另外，心理壓力過大也會影響人們的性欲，這樣的人們必須釋放壓力，調(diào)節(jié)感情。

2、患婦科炎癥或過度清潔

女性患陰道炎時陰道充血，下半身瘙癢、白帶增多、陰部干燥，性生活不僅會傳染病原菌，還會引起性交疼痛。此外，如果清洗過多的私處，陰道也會干燥。要把握好清洗的度，一天清洗一次即可，不能使用太燙的水。因?yàn)闇p肥過度節(jié)食或者營養(yǎng)不良的話也會讓私處干澀，此類人群要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。

私處干澀如何調(diào)理？

1、多喝水

秋季天氣比較干燥，再加上外因處的皮膚非常嬌嫩，從而引起局部瘙癢脫皮紅腫甚至過敏。另外如果攝入的水分不足或者穿的衣服過于緊身，會讓局部處于透氣潮濕狀態(tài)，為細(xì)菌滋生提供良好的生存環(huán)境。所以，多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，減少長時間坐著的時間。

2、要清潔私處

根據(jù)自己的情況選擇無刺激、無藥物性弱酸性洗滌劑，每次洗滌后立即涂抹保濕凝露，保持局部濕潤。通常，隱私處于弱酸性環(huán)境中，選擇乳酸成分潤膚乳，局部形成天然保護(hù)膜，防止細(xì)菌侵入，緩解陰道干燥感。

3、合理的補(bǔ)充b族維生素

當(dāng)身體缺乏維生素b2時，會讓腔道內(nèi)的黏膜層出現(xiàn)異常，從而引起黏膜病變，導(dǎo)致黏膜細(xì)胞代謝發(fā)生失調(diào)，陰道壁變得越來越干燥，所以應(yīng)該多吃富含維生素b2比較豐富的花生蠶豆以及大豆等。

溫暖提示

減少長時間坐著，每天抽出30分鐘進(jìn)行有氧運(yùn)動，提高私處的濕潤度。保持規(guī)律的工作和飲食，調(diào)整睡眠，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)。避免穿緊身衣服，平時多吃五谷雜糧，增加皮膚粘膜的彈性和水分。