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　　男人受到性刺激后，陰莖會(huì)興奮、勃起，變得堅(jiān)硬強(qiáng)壯，如此才能順利地進(jìn)行性生活。然而，陰莖也是脆弱的，如果忽略對(duì)它的保護(hù)和保健，很容易沾惹病灶，出現(xiàn)疲軟情況。為了讓男人正?！皧^起”，希望大家做好下面的保健內(nèi)容。

　　1、忌過(guò)早性生活

　　一般而言，男性若過(guò)早與異性發(fā)生關(guān)系，生殖器官容易產(chǎn)生一些問(wèn)題。此時(shí)身體發(fā)育還不成熟，生殖器官也正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。過(guò)早與異性發(fā)生關(guān)系也可能造成成年后的生殖器官問(wèn)題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過(guò)度房事不但會(huì)引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會(huì)使生殖器官長(zhǎng)期充血，容易引起生理功能下降，也容易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

　　2、出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)

　　男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀;尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿等癥狀;腹股溝淋巴結(jié)腫大等。

　　要提醒的是，有些男性感覺(jué)到自己的生殖器出現(xiàn)了問(wèn)題，認(rèn)為休息幾天，或者按照自己的癥狀憑“經(jīng)驗(yàn)”吃藥就可以了，其實(shí)，這樣更容易耽誤病情。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖器有問(wèn)題，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免更加嚴(yán)重。

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　　3、仔細(xì)清理陰莖

　　在洗澡時(shí)，用手把包皮退到陰莖后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內(nèi)板比外板薄潤(rùn)，對(duì)化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮陰莖時(shí)，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來(lái)清洗，又沒(méi)有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會(huì)出現(xiàn)包皮陰莖過(guò)敏反應(yīng)，反覺(jué)不適。

　　在寒冷的冬季，睡覺(jué)前用溫?zé)崴聪律?，再配合用熱毛巾摩擦?xí)巺^(qū)，還可促進(jìn)全身血液循環(huán)，既有催眠作用，又能健身防病。對(duì)中老年性機(jī)能衰退性陽(yáng)痿、痔瘡等還有顯著療效，這些方法簡(jiǎn)便易行，不妨一試。

　　另外，不要總是清洗陰莖。有些男性認(rèn)為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康。其實(shí)這也是錯(cuò)誤的觀念，清潔過(guò)度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細(xì)菌更容易進(jìn)入體內(nèi)。

　　4、性生活要戴避孕套

　　就算有固定的性伴侶，兩個(gè)人都是健康的，性生活時(shí)也要戴避孕套。首先是為了防止病菌傳播，其次是婦科炎癥也會(huì)影響男人健康。而避孕套可以起到很好的保護(hù)作用，只要沒(méi)有打算要孩子，就必須戴套后再過(guò)性生活。

　　5、用托爾延長(zhǎng)“奮起”時(shí)間

　　男人在沒(méi)有病患的情況下，也會(huì)出現(xiàn)疲軟，可能是勞累、精神狀態(tài)不佳導(dǎo)致的。對(duì)此不用過(guò)于擔(dān)心，可以先調(diào)整身心狀態(tài)后，再過(guò)性生活。也可以用快捷方法，如LELO打造的男人神器TOR 托爾2延時(shí)環(huán)。這款延時(shí)環(huán)健康無(wú)害，可以有效延緩男人射精時(shí)間，讓陰莖保持長(zhǎng)時(shí)間的“奮起”，給你們帶來(lái)充分的快樂(lè)。

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