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“在這大冬天，洗個(gè)熱水澡真是太爽了！”在微.信上，大家和門(mén)診的老師就如同老友一般，暢所欲言、無(wú)所不談。

最近天冷，不少朋友和我們聊到，晚上洗個(gè)熱水澡，不僅能卸下一天的疲憊，還能讓人倍感神清氣爽。

洗澡確實(shí)好處很多，清潔皮膚的同時(shí)增進(jìn)排汗，幫助皮膚調(diào)節(jié)體溫，還可以舒筋活血、改善睡眠、提高體表的新陳代謝。

但是，許多朋友不知道，根據(jù)身體不同部位巧妙地運(yùn)用洗澡工具，還能收獲意想不到的好處。對(duì)男性朋友來(lái)說(shuō)，洗澡找對(duì)竅門(mén)，還能提高性能力！

今天我們就帶大家看一看：如何洗澡，才能提高男性能力？！

一、巧用蓮蓬頭提升睪丸能量

冬季入浴時(shí)，用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周?chē)?，?duì)于提升睪丸的“能量”也有很好的后果。

因?yàn)?，陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞，且勃起時(shí)光越長(zhǎng)則疲勞越嚴(yán)重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。并且，淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對(duì)局部的穴位發(fā)生集中加熱的刺激效果。

二、溫水淋浴腹股溝促進(jìn)血液循環(huán)

大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也要適當(dāng)用溫水給予刺激！因?yàn)楦构蓽鲜窍虿G丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環(huán)對(duì)男性的性功能至關(guān)主要。

在淋浴時(shí)用溫水刺激腹股溝，并用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽希瑢?duì)加強(qiáng)男子的性功效也很有益處。同時(shí)用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽希梢栽黾訉?duì)自身的養(yǎng)護(hù)。

三、冷熱水交替浴提升男性能力

還有一種古法可以幫助提升男性功能：冷熱水交替浴。

具體方法是：先用溫水沖洗全身，待身體溫?zé)岷?，用水溫較低的水沖洗會(huì)陰，陰莖、陰囊收縮后再調(diào)高水溫，如此反復(fù)3~5次即可結(jié)束。若能堅(jiān)持，可以使你精力充沛、男性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。不過(guò)，首次嘗試者水溫不要過(guò)冷過(guò)熱，要循序漸進(jìn)，同時(shí)注意預(yù)防感冒。

四、淋浴下體根部利于勃.起

將溫水淋至陰.莖根部周?chē)?，能夠增加局部血液循環(huán)，緩解睪丸和陰.莖的疲憊感，有助勃起。

并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對(duì)局部的穴位發(fā)生集中加熱的刺激后果。此外，男性下腹部有一些重要穴位，如關(guān)元、氣海等，用溫水刺激，也能增強(qiáng)性功能。

還有一點(diǎn)要注意：男性冬季洗澡水溫不宜過(guò)高，且洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，這都會(huì)對(duì)男性的身體造成壓力，從而導(dǎo)致洗澡疲憊，這對(duì)男性能力有著很大的傷害。

洗澡看似平常，其實(shí)也有很深的學(xué)問(wèn)，相信通過(guò)今天我們門(mén)診老師的講解，對(duì)大家會(huì)有所幫助！

還有朋友表示：“洗了半輩子澡，竟然不知道有這么多門(mén)道，居然還能提高性能力！我一定要讓更多親朋好友知道！”