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自行車家庭。騎自行車可以鍛煉身體，但降低性欲。美國耶魯大學(xué)的最新研究表明，經(jīng)常騎自行車會顯著降低會陰部的敏感性。會陰部位受車座壓力后，陰唇會發(fā)麻。方向盤的高度越低，會陰的壓力越大，危害也越大。用離鞍蹬車的方法，不要總是坐在座位上，性會更加幸福。

失眠或熬夜的人。睡眠不足會引起身體疲勞，當(dāng)然不會感興趣。美國的一項調(diào)查顯示，白天昏迷，美國四分之一的人性欲嚴重衰退。趕快調(diào)整作息，成年人每天應(yīng)保證7至9小時的充足睡眠。

久坐一族。久坐是扼殺健康的元兇，也是破壞性欲的大敵。長時間坐著不僅會給身體帶來糖尿病、心臟病等多種疾病危險，還會使臀部肥胖，引起腰痛、疲勞，引起前列腺炎。最好每隔30分鐘改變姿勢，站起來活動。

夫妻感情不和。在生活中絆倒是不可避免的。消極應(yīng)對、爭吵、長期冷戰(zhàn)都會給性生活帶來致命的打擊。無論是為了幸福無限責(zé)任公司“href=”http://www.familydoctor.com.cn/sexgarden/knowledge/201202/5574162104140.html“target=”_blank”>結(jié)婚，幸福的性愛，誠實的溝通和消除溝通是夫妻解決問題的上策。

兒童至上型。撫養(yǎng)孩子是每個父母都應(yīng)該盡的義務(wù)。但是，不要忘記給兩個世界留下空間。不管照顧孩子多忙，不要忽視另一半的心情。請多撫養(yǎng)對方，開個親密的玩笑。盡量同一時間上床休息，創(chuàng)造只屬于彼此的親密時光。

肥胖人群。肥胖的人容易受到性欲不佳的困擾。一方面，巨大的身體給性帶來了困難，另一方面，肥胖也可能從心理上降低人的自信，容易產(chǎn)生不滿等，對性感到失望。因此，減肥和消除心理負擔(dān)需要同時進行。

心重的人。躺在伴侶身邊，腦子里還想著白天的工作、孩子的考試、房子的貸款……這些揮之不去的雜念，不僅殺死了自己的欲望，還讓對方灰心喪氣。人生總是有煩惱，但我們要知道順其自然和隨遇而安，做現(xiàn)在應(yīng)該做的事，心不在焉，在生活中得到更多的喜悅。