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　　夫妻生活，隨著時間的推移，相信很多夫妻都沒有了當初的那種技巧，那么，該怎么辦呢，如何才能找回當初性愛的美好呢，相信大家也很感興趣吧，是的，隨著時間的增長，彼此的相熟，生活的瑣碎，我們發(fā)現(xiàn)婚后的性愛越來越枯燥、乏味。那么，究竟該怎么找回性愛的激情時刻呢，下面就隨小編一起來了解一下哦?。?/p>

　　1、了解自己的身體

　　有的時候，我們之所以感到兩性交融的味同嚼蠟，是因為缺乏兩性之間的親密接觸，性前戲做得不充分，或是你對自己的身體缺乏了解，對自身的性敏感帶與感受力不了解，無法對伴侶說出你的性需求，以致當實際操作時很難達到令自己滿意的感官愉悅程度。

　　2、清楚性感受周期

　　一般來說，人體內(nèi)的荷爾蒙的分泌會影響性欲。人體內(nèi)的春情荷爾蒙、黃體激素、睪丸激素的分泌異常偏低會降低性欲，造成子宮收縮異常，甚至改變對高潮的感受力。月經(jīng)不規(guī)則，骨盆腔病痛會妨礙高潮，女性在邁入更年期之初會因為分泌失調(diào)而影響性欲。大腦內(nèi)的不同化學(xué)物質(zhì)也會影響性交時的滿足感，很多時候，鎮(zhèn)靜劑、治過敏癥的抗組織胺劑，它可能減弱性欲也會降低性能力。

　　3、適當?shù)男曰孟?/strong>

　　在兩性生活中，浪漫的性幻想是創(chuàng)造完美性生活的最有效的武器。如果當你做愛時精神無法集中，腦海中充滿著日常生活柴米油鹽的瑣事，那么無論如何你也無法讓自己享受到高潮帶來的愉悅快感。正確的方法是，在做愛前，首先要深呼吸，將注意力集中在自身和眼前的時刻，閉上眼睛，展開想象的翅膀，想象對方的氣息已浸透你的全身，淌過每一寸肌膚，感受對方的指尖與你的肌膚令人消魂的觸感。上床前不妨洗個溫水澡，按摩雙腳，讓自己放松，同時將自己想象成一個最熱情的人，一個即將與自己的愛人共赴愛的盛宴的人。

　　4、全身心投入

　　有專家認為，男性只要通過感官刺激就可以達到高潮，而女性卻要借助身體、情緒、氣氛等多方面的刺激才能感到歡愉，她只有全身心投入并充滿激情，才有可能獲得美妙的性愛感受。聲音和肢體語言是最直接有效的性愛交流方法。聰明的女人會在贊美對方的同時，巧妙地向?qū)Ψ絺鬟_她的性需求與快感，傳達她的渴望。所以，床第之間，你需要將注意力集中在自己的身體上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。

　　5、擺脫心理陰影

　　有些女性因為受過性傷害而怕過性生活。心理學(xué)家認為，如果因為以前的感情和性愛挫折曾在心理上留下陰影而逃避性生活、否定自己對性愛的需求，這樣的女性會生活在性恐懼的陰影下無法自拔。從科學(xué)的角度講，性壓抑可以暫時平衡憂慮，卻無法徹底根除自己的心理陰影。正確的方法是，你必須正視自己，打開心結(jié)，充分調(diào)整自己，回避解決不了問題，相信因感情產(chǎn)生的性愛是美好的，試著讓自己從心理陰影中走出，慢慢地接受正常的性生活，從而讓自己變成一個正常享受性快感的女人。

　　結(jié)語：夫妻情感是十分重要的，每個人都離不開夫妻生活，這是我們的權(quán)利，所以，在性愛中，女性一定要做好準備，時刻帶給男人不同的性愛激情，這樣才能更好的加深夫妻感情。當然，上文提到的這些也是很重要的，大家也要好好的了解一下哦?。∽詈笞４蠹倚愿Ｉ蠲恳惶炫叮。?/p>