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　　腎臟乃是人體精氣之本源，尤其對(duì)于男人來說，腎臟不強(qiáng)壯，性生活肯定“軟趴趴”。也許有人仗著年輕氣盛，所以不在乎腎臟的保健，但是隨著年齡增長(zhǎng)，它的工作強(qiáng)度逐漸增大，若不及時(shí)進(jìn)行“鼓勵(lì)”，遲早會(huì)出現(xiàn)罷工情況，到那個(gè)時(shí)候就來不及了。

　　在腎器官的運(yùn)作方面，腎上腺要屬最勤勞的員工。對(duì)于勤勤懇懇干活的它，我們一定要加倍呵護(hù)和關(guān)注，并且要按時(shí)給它發(fā)“福利”哦!這樣才能讓腎上腺繼續(xù)為我們服務(wù)。這個(gè)“獎(jiǎng)金”就是腎上腺的保健工作。

　　第一筆“福利”：發(fā)“獎(jiǎng)金”

　　勞累的腎上腺如果沒有動(dòng)力那么肯定就停工了，所以首先要給它發(fā)“獎(jiǎng)金”，也就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。牛奶是不錯(cuò)的選擇，它含有豐富的蛋白質(zhì)和多種微量元素，可以促進(jìn)腎上腺的運(yùn)作機(jī)能。維生素D、B族維生素、維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素，都能減輕腎上腺的壓力。

　　另外，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充并非指過多的肉類，光吃油膩的東西可不好，腎上腺也不會(huì)接受這種“貶值貨幣”；水果、蔬菜等“高值幣種”才是它最喜歡的。