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　　性生活規(guī)律的女性對身體和心理的好處不言而喻，長期沒有性生活的女性不僅性欲得不到釋放，也會加快陰道的衰老速度。有性生活滋潤的女人是不完美的，要積極的去享受性愛。

　　過五關(guān)闖六將，第一次是個技術(shù)活

　　男童鞋的第一次，必然是充滿了挫折與失敗的。(無奈臉)想從男孩成長為經(jīng)驗老手，就相當于開啟一扇新的大門，門后樂趣無窮。然而想開啟這扇大門，首先要跨過自身心理障礙(除非，你女朋友很有經(jīng)驗，那你就躺好等著被帶入新天地吧)。當然，筆者和女票都是沒有經(jīng)驗的。

　　第一次，心理障礙是最難跨過的，為什么這么說呢?因為第一次跟女票準備嘿嘿嘿的時候，首先要準備套套，那就需要自己去藥店或者便利店買，這是第一關(guān)。接下來，要確保自己在精力充足的情況下和女票嘗試嘿嘿嘿。

　　因為男女雙方都是第一次，所以都不會很清楚“門”在哪里，即便你閱片無數(shù)，即便這門長在女方身上，但雙方都不敢確定地說那里就是“門”，萬一進錯了地方，可就慘了。所以，一定要提前查好相關(guān)知識確定位置，給自己信心。

　　最后一點，也是最重要的一點，如果你愛女票，就千萬不要狠心使勁往里進，一定要慢慢來。

　　分享一下筆者的經(jīng)歷吧(害羞臉)，筆者跟女票第一次嘗試了五、六次才成功，當然因為前四、五次是和女票出去旅游，沒有精力了(此處一語雙關(guān))。這些次嘗試都是沒有進去，一方面是因為心疼女票疼，另外自己也有心理障礙，最糟糕的情況是還沒進去就射了。

　　直到暑假結(jié)束，回來找女票，精力充沛，查了足夠的知識，先用手指確定了門的位置，然后穩(wěn)定軍心，一鼓作氣，筆者雖然木有帶套(在此強調(diào)這是不好的)，但是，筆者順利地，一點一點地開了門，女票表示并沒有感覺到疼痛，這是筆者最自豪的地方。

　　對了，第一次并不一定會血流成河，頂多有手指那么大的紅斑就算流得多了。小伙伴們要注意啊，女票血不多可不代表她不是處啊，要相信女朋友哦!

　　汪星球：第一次和陌生人，安全的愉悅最重要

　　說起來第一次的經(jīng)歷，其實也是驚心動魄。當時在宿舍里用某著名同志交友軟件搜到了附近的一位“帥哥”，簡單聊了幾句之后，瞬間多巴胺就在身體里不斷流動。把心一橫，我發(fā)了一句：“約嗎”，沒想到對方很爽快地回復(fù)“好呀”，并且迅速地發(fā)了定位。

　　根據(jù)他的提示，我在小區(qū)的商店門口等待他的出現(xiàn)。漫長的等待后，那個人終于出現(xiàn)了。他辯稱軟件上的照片是他年輕時候的樣子，然而跟照片上那個清瘦并且?guī)б稽c痞子相的年輕人相比，眼前的他顯得蒼老，更像是一個慈祥的中年男人。這難道就是傳說的“照騙”?當時就產(chǎn)生了逃跑的欲望，不過后來又想了一下“算了，怕麻煩”(本人就是這么慫!)，所以就乖乖地跟著他去了他居住的地方。

　　下面，就暫且稱他為A先生吧。一進屋，A先生就開始泡起了茶，邊喝茶邊聊天，從9點到12點，感覺非常愉快。

　　到了12點，墻上的鐘敲了幾下，A先生說：時間不早了，先去洗個澡?我便在他面前脫了個精光，慢慢走進衛(wèi)生間。雖然是第一次，不過之前在網(wǎng)上看了很多關(guān)于肛交的文章，于是就下意識地把肛門周圍包括陰莖陰囊的部分洗得超級干凈。出來以后，擦干身子，躺在床上。

　　這時，A先生把燈關(guān)上，打開電視機，把我抱起，先是一陣瘋狂的舌吻和擁抱。過了幾分鐘，他抬高了我的雙腿，尋找著肛門的位置，感覺是要進去了!這時我問了一句：戴套套了嗎?他說沒買，就這樣吧。這時，我從衣兜里拿出了套套，遞給了他。他的臉上露出了一絲嫌棄，很不情愿地戴上了套套，涂好潤滑油。

　　我們大概做了30分鐘，嘗試了幾個姿勢，菊花真是有些撕裂的疼，坐也不是站也不是。A先生在做完愛以后就陷入了沉睡，打呼嚕的聲音還很大。那晚我無法入睡，睜著眼等到天亮。

　　總的來說，第一次的體驗是比較失敗的，不過現(xiàn)在一想，作為一個過來人，或許我可以給大家提幾個建議：

　　第一次做愛盡量不要選擇和陌生人，原因是陌生人有可能為了性愉悅而選擇高危性行為(不戴套，用藥物等等)。

　　如果真的跟陌生人做愛，也請使用自己購買的性用品，這樣可以最大限度地保證安全。

　　肛交畢竟會對肛門的黏膜有損害，在肛交之前盡量使用大量的潤滑油，并且做好清潔工作。

　　當然了，這些建議異性戀的朋友們同樣適用。保證安全下的愉悅才是最重要的。

　　女友破處第一夜之處女攻略

　　處女的第一次，伴隨著處女膜的破裂和陰道的陣痛，無論在生理上和心理上都是刻骨銘心的。所以對男性來說，這是對您是否是一個好丈夫、一個好男友的考驗。

　　首選在心理上,您要給她足夠的撫慰。要愛她，安慰她。告訴她要想成為真正的女人，這是必不可少的步驟。如果她說不，您千萬不要勉強。更不能干“強奸”她的蠢事。這不但傷害了她，而且您也從中得不到快樂，只有發(fā)泄。

　　那么當她羞答的同意后，您們采用什么做愛姿勢呢?其實沒有定法。但從愛護女性的角度考慮，因為刺破處女膜的疼痛是難免的，所以建議采用以下方法:

　　第一次就到此為止，不要再做猛烈的抽插。女孩只會有疼痛。等下次吧。關(guān)于這點您可以看看馬爾薩斯。加西亞《霍亂時期的愛情》，里面的男主人公在新婚之夜，為了消除妻子對房事的恐懼，特意讓妻子欣賞了自己的陰莖一夜，而沒有行房。

　　很有經(jīng)驗的情人平時做愛也可采用這種方式。這個方式還有個優(yōu)點：男性比較容易用力。這種姿勢還可做適當?shù)淖兓?，例如：將女性的雙腿搭在男性的肩膀上;或男性用胳膊夾住女性的雙腿;這樣陰莖對陰道的刺激部位有些變化，所以感受也有所不同。

　　另外特別強調(diào)的是這種方式男性可以很清楚地看見自己的陰莖進出陰道，那感覺真是美妙無比。為了讓女性也能感受到這種快樂，可以讓她手持一面鏡子放在身體側(cè)面觀看，非常有助于女性達到高潮。

　　大齡青年破處指南：不只是陰道性交

　　并不是所有人都是16歲時在車后座上失貞，如果你成年以后還沒有過性經(jīng)驗，可能會有一種地球上只有你還沒啪啪啪過的感覺，不過你并不是一個人。

　　破處預(yù)期如何不論你是在等待新婚之夜還是未找到合適的人，如果成年之后才破處，下面是一些你需要了解的事。

　　你可能已經(jīng)知道基本的一些知識了，不過我們先來談一談你破除前、中、后可能會發(fā)生的情況。

　　破處之前首先，貞操對你意味著什么?大多數(shù)人認為陰道性交就意味著失貞，但這并不應(yīng)該成為一種默認的想法。你想象中的破處可能并不包括性交，或者有一些其他東西對你來說更重要，何謂失貞應(yīng)該是由每個人自己決定的。除了具體操作以外，還有你賦予貞操的情感重要性，你愿意把第一次給你在乎的人么?你是在等新婚之夜么?

　　關(guān)于這一點，許多年齡大一些的處男處女們都糾結(jié)過要不要降低標準，隨便找個人就算了。弄清楚貞操對你來說究竟意味著什么，可能會幫助你堅持立場。對自己沒有性經(jīng)驗感覺不自在可以理解，但你某天回憶起你的破處經(jīng)歷時，真的想記得是因為自己太急切而拋棄所有標準么?

　　大齡處男處女面臨的一個最大問題就是，是否應(yīng)該把自己的零經(jīng)驗狀態(tài)告訴自己可能的第一個性伴侶。我(原作者)的建議是應(yīng)該，因為這并不什么羞恥的事，你并不需要隱藏。貞操對于不同人有著不同含義，所以你應(yīng)該讓另一方來決定是否愿意或合適幫你破處。

　　你還要想好如何保護自己不得性病以及避孕。和你的伴侶談一談他們是否有性病，以及用什么安全措施。記得，要在你們寬衣解帶欲火焚身之前談好。

　　在你失貞之前一定非常緊張，這沒關(guān)系!不用故作鎮(zhèn)定，跟著感覺走。

　　過程當中跟你說實話，你的第一次很可能時間會很短(如果有一方是男生的話)、有點尷尬、不怎么舒服，你會覺得手手腳腳不知放哪里。要獲得好的性愛體驗需要時間來學(xué)習(xí)和練習(xí)，第一次感覺不好沒關(guān)系。把注意力放在你了解和覺得自在的方式上，這樣能增強自信。

　　如果有女生且有插入，那么可能就會有疼痛和血。大多數(shù)人認為這是因為處女膜的存在，但其實不一定。處女膜并不封住陰道口，而是一層已經(jīng)具有幾個穿孔的透性膜。如果女生感覺疼痛，很可能是陰道內(nèi)的敏感組織沒有適應(yīng)插入。血可能來自處女膜，也同樣有可能來自陰道內(nèi)的組織。

　　破處之后做好搞清潔的準備

　　因為正如上面所說到的，可能會有血。另外，還可能會有許多體液，所以在旁邊準備一盒濕紙巾或是毛巾。

　　如果你是女生，之后記得排尿!任何的性接觸都可能將細菌引入尿道，你可不想用尿路感染來慶祝你破處成功。

　　破處前一些建議談一談你的期望，這就足以緩解你的緊張情緒，并幫助你形成一些更實際的想法。你的另一半可能會說他們只想第一次草草了事，把重點放在第二次。又或者你們都希望慢慢來，讓第一次經(jīng)歷變得特別。

　　破處前不一定要等到新婚之夜

　　如果你已經(jīng)決定要等，那我建議等到新婚的第二晚。因為結(jié)婚當天晚上會很累，可能一躺床上就睡著了。當然，你可以強迫自己，不過誰愿意第一次是這樣的經(jīng)歷呢?

　　破處前保持清醒

　　第一次需要很多注意的地方，因此要保持頭腦清醒。喝醉酒或是嗑藥都可能會讓你更多地感受到疼痛而不適歡愉。喝一杯葡萄酒壯壯膽可以，不過盡量別喝太醉了。

　　破處前做足前戲

　　有些人會急著進入正題，忘了前戲也很重要。另外，前戲會幫助雙方放松，并讓分享這次經(jīng)歷更加興奮。

　　破處前用潤滑液

　　潤滑液會幫助減輕疼痛，并且讓雙方感覺都更好，特別是第一次的時候。

　　破處前簡單就好記住，期望值不應(yīng)該太高，因此沒必要玩些花哨的體位來給你的伴侶留下深刻印象。就用最簡單而舒服的體位，留出更多的精力建立感情(如果你想的話)。

　　破處前別強求高潮第一次要考慮的東西已經(jīng)很多，就不要再加上高潮了。應(yīng)該把注意力放在享受性愛帶來的感覺上。