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?　　當下的生活節(jié)奏越來越快,性愛也不例外。俗語說得好，慢工出細活，做愛也是。雖然很多人習慣快速上床、迅速進行，性愛也難免變得索然無味。為此,日本專家提出了“緩慢性愛”的理念,并出書教大家如何享受“慢性愛”，降低行房節(jié)奏，卻提升了了性愛的愉悅度。

　　“性愛不是快餐,而是美酒,需要你靜下心來,慢慢進行與品味,這樣才能真正享受到其中的樂趣?！眮啴敗さ掠乐赋?人一生平均會活68萬多個小時,但性高潮的時間只有16個小時,平均每天2 02秒。

　　因此,性愛不能單純追求高潮,而要學會享受整個過程。過程慢下來,性樂趣自然會增加。通過一些技巧錦上添花,性愛會變得回味悠長。

　　一、充滿感情的愛撫。學會充滿感情的彼此觸摸,小心而緩慢從頭發(fā)、肩膀、背部到腰臀,讓對方感受到,你欣賞和珍愛她的身體這種鼓勵和贊美,比直奔主題更能激發(fā)熱情。

　　二、彼此傾聽,不苛求完美。真實的性愛,不要過于苛求完美　一味地講究前戲、追求高潮,會忽略掉許多溫情的東西　愛人一起說說悄悄話,分享內(nèi)心的感受,交換彼此的秘密,能讓你們身心放松,愉快地享受二人時光。

　　三、練習自慰,坦誠相對。性愛是一次自由的旅程,不要因為節(jié)奏不同而勉強　從生理學的角度說,男人性欲來得快,女人則需要30分鐘的預熱　因此,女性學會自慰或者讓他幫助自慰,能增強彼此的親密感,還能讓雙方慢慢享受探索的樂趣。

　　四、習慣裸睡。裸睡時,任何一次偶然的接觸,都可能成為性愛的導火索　當性愛成為不期而遇的驚喜,雙方會覺得性是生活的一部分。