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　　相信有大部分的男人都遇到過相同的問題，就是在和自己的伴侶發(fā)生性愛關(guān)系的時(shí)候總是感覺自己有些力不從心，并不是自己的能力有問題，而是伴侶的性欲旺盛，一個(gè)夜晚要求好幾次，這會(huì)讓很多人都吃不消的，面對(duì)這種問題男人應(yīng)該學(xué)會(huì)去有效的解決這一問題。

　　基礎(chǔ)班的對(duì)策是：

　　1、自慰或幫伴侶自慰

　　一味壓抑性欲是沒有用的，自慰能夠滿足自己的需求，又不傷害自己及別人，何樂不為?

　　如果是性伴侶的需求殷切，則幫助性伴侶自慰，既能滿足需求，又能使性生活延長(zhǎng)樂趣，值得一試。

　　2、減少刺激誘惑

　　清涼養(yǎng)眼的色情網(wǎng)站、成人雜志、A片等，撩人欲念，對(duì)于容易性沖動(dòng)的人來說，無異是火上添油，能避就避。

　　3、轉(zhuǎn)移關(guān)注力

　　有事沒事，就用做愛來殺時(shí)間的人，不妨從事需要花體力的休閑活動(dòng)，例如上健身房、溜直排輪、打球、郊游、登山等等。

　　總而言之，去流流汗，發(fā)泄精力!

　　下面的進(jìn)階班，提升到心靈層面：

　　1、延長(zhǎng)兩性互動(dòng)的機(jī)會(huì)

　　你是不是對(duì)異性有滿腦子的遐想，卻不知怎么與他(她)相處，所以給自己帶來非常大的性壓力?

　　放輕松點(diǎn)，從事社團(tuán)活動(dòng)、參加非常男女之類的節(jié)目、到pub聊天坐坐，延長(zhǎng)兩性相處的機(jī)會(huì)，展開求愛行動(dòng)，談一場(chǎng)戀愛，身體和心理會(huì)平衡些。

　　2、檢討與伴侶的親密關(guān)系

　　如果你們是夫妻、同居人、關(guān)系穩(wěn)定的情侶，當(dāng)試著自慰或幫另一半自慰，仍無法彼此滿足而向外發(fā)展時(shí)，可能你們心里有數(shù)，強(qiáng)欲太強(qiáng)及欲求不滿只是借口，仔細(xì)想一想，你們是不是好久沒有真正的談心呢?

　　遇到自己的妻子和伴侶有超強(qiáng)性欲的時(shí)候男人要有效應(yīng)對(duì)這一局面就應(yīng)該學(xué)會(huì)一些技巧，在不影響夫妻間的性生活前提下，還能妥善的處理好。