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　　哪幾中食物可以助性呢?下面同我們的小編為大家詳細(xì)介紹一下。

　　如果你想獲得更好的性體驗(yàn)，離開臥房，沖向廚房!你吃的東西能極大地影響你的性生活、荷爾蒙、精力和壓力水平。以下5種日常食物，就能幫助你，擁有和諧美滿的性生活。

　　蜂蜜

　　這種甜甜的東西含有豐富的硼(綠色蔬菜、水果、豆類以及干果中也有)。硼能幫助機(jī)體分泌雌激素，最基本的性荷爾蒙。一些研究能表明了這種礦物質(zhì)還能提升血液中的睪丸激素，能刺激男人和女人的性欲。

　　植物油

　　蔬菜、種子以及干果中的脂肪是脂肪酸的重要來源，而脂肪酸是機(jī)體合成膽固醇的元素之一。雖然人們對(duì)膽固醇望而卻步，但它對(duì)于卻是所有性荷爾蒙的基礎(chǔ)。如果你和他遵守著嚴(yán)格的無脂肪食譜，你們之間性趣缺缺也就不奇怪了。不妨補(bǔ)充一些健康脂肪，如蔬菜和干果中提煉的植物油。

　　麥片

　　這種谷物也能提升血液中的睪丸激素。如果要讓你的力比多活躍起來，多吃一些麥片粥是不錯(cuò)的選擇。

　　海藻

　　海藻也是礦物質(zhì)的另一來源。它含有很高的碘，能幫助維持甲狀腺的功能。缺乏欲望的女人通常有輕度甲狀腺機(jī)能衰退，多吃些海藻能幫助解決這個(gè)問題。

　　雞蛋

　　富含維他命，尤其是B6和B5。雞蛋能幫助調(diào)節(jié)你的荷爾蒙水平，保持良好的精力，并能對(duì)抗壓力。其他的B6來源還有菠菜、胡蘿卜、豌豆和魚類，B5來源有西紅柿、海魚、肉類、全谷物、牛奶和新鮮蔬菜。