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　　少女莫讓胸部嬌羞。青春期來臨，由于體內(nèi)激素的作用，乳房開始發(fā)育，脂肪沉積，特別是臀、胸、腹等部位，體型由此逐漸變?yōu)榕孕?，這是自然的生理現(xiàn)象。但有的女孩常用緊身衣、胸罩、腹帶等束緊胸部、腰部，試圖遮蓋日漸隆起的乳房及漸粗的腰部，卻不知這樣做會影響青春期的正常發(fā)育。

　　青春期的呼吸功能增強(qiáng)， 肺活量迅速增大，肺的重量增加為出生時(shí)的9倍。隨著骨骼的發(fā)育，胸廓也不斷增大。此時(shí)束胸，必然會影響胸廓的增大與擴(kuò)張，阻礙肺的發(fā)育，減少肺活量，影響呼吸功能。

　　乳房是授乳器官，青春期束胸，必然會使乳腺腺泡發(fā)育受阻，影響乳房增大，從而使將來的授乳功能受到影響。

　　腹部有許多重要臟器，如腸、胃、子宮、卵巢等，這些器官在青春期逐步發(fā)育完善。束腰會影響身體的自由活動，使腹部的血液供應(yīng)受到限制而使腹腔器官供氧不足，從而影響其生長發(fā)育及生理功能。另外，束腰還影響下肢血液循環(huán)，可以出現(xiàn)下肢水腫。

　　所以，青春期要加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉，使之高聳，還要進(jìn)行腹部鍛煉，如仰臥起坐、收縮腹肌等可使腹部變小，增加美感。