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　　有些男性勃起等都無(wú)異常，但是一旦到了射精的時(shí)候，精液流出卻無(wú)力，甚至沒(méi)有快感，久而久之就會(huì)出現(xiàn)男性性冷淡的。這里就為大家說(shuō)說(shuō)，如何調(diào)節(jié)射精無(wú)力。

射精無(wú)力要如何鍛煉：

　　1、在射精無(wú)力的朋友可以多鍛煉陰J的肌肉強(qiáng)度，這里建議讓陰莖勃起，然后在陰莖上搭上一條濕毛巾，通過(guò)陰莖像舉重一樣抬起毛巾，這時(shí)可以一點(diǎn)點(diǎn)加重毛巾的重量，從而使陰莖得到鍛煉。

　　2、還可以男女配合，將陰J保持在陰D內(nèi)，通過(guò)收縮下腹，來(lái)控制陰莖對(duì)G點(diǎn)的刺激，這時(shí)候女方可以感受男方的收縮來(lái)提醒男方陰莖的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉就可以增強(qiáng)小腹肌肉和陰莖肌肉強(qiáng)度。

　　3、同時(shí)，還可以通過(guò)在尿到一半的時(shí)候，控制尿收回來(lái)，歇幾秒鐘再尿，來(lái)練習(xí)肌肉的張力，部份患者的射精力度就可以得到改善和提高的。當(dāng)然，這種方法不建議長(zhǎng)期使用，會(huì)引起炎癥。

注意事項(xiàng)：

　　射精無(wú)力患者也不必悲觀，只要通過(guò)長(zhǎng)期的自我鍛煉，增強(qiáng)陰莖的肌肉強(qiáng)度，就能得到恢復(fù)。

　　在勃起的陰莖上搭上一條毛巾，假如能夠承受，說(shuō)明肌肉強(qiáng)度沒(méi)問(wèn)題。假如不能承受，可換用一塊小毛巾來(lái)試一試。通過(guò)男子主動(dòng)收縮肌肉而抬高陰莖時(shí)手巾位置的變化，就可以檢查鍛煉效果。治療射精無(wú)力要持之以恒，切不可偷懶。