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男人性功能會(huì)隨著歲數(shù)增長(zhǎng)而下降，這是自然規(guī)律不可逆。但是，男人可以利用性功能保健按摩延緩性功能衰老，這種方法簡(jiǎn)單方便，自己就可以進(jìn)行性功能保健按摩。其實(shí)，性功能保健按摩與普通按摩沒有太大區(qū)別，只不過針對(duì)的是生殖器、睪丸、陰莖等重點(diǎn)部位。那么，性功能保健按摩該怎么做？請(qǐng)看下面的具體按摩方法。

男人性功能保健按摩4大方法
性功能保健按摩方法1：睪丸按摩
男人在每晚睡覺前,每天早上起床之前,平躺在床上,兩腿自然直,用拇指和食指圈睪丸在老虎的位置,然后用五個(gè)手指輕輕地捏睪丸,另一方面在腹部,按摩一定次數(shù)后,左、右手交換。需要注意的是，按摩前要搓熱手，以免手溫過低對(duì)睪丸造成不良影響;按摩時(shí)應(yīng)注意力度輕、軟、慢，不宜過重，過重會(huì)引起睪丸疼痛。
性功能保健按摩方法2：大腿根部按摩
大腿根部和男性生殖器官離得很近，適當(dāng)按摩這個(gè)部位可以增強(qiáng)性功能。具體操作方法是，平躺在床上至大腿張開，雙掌連續(xù)揉搓按摩大腿根部，直至大腿根部感到發(fā)熱為止。力量要適中，防止摩擦傷腿皮膚。

性功能保健按摩方法3：下腹按摩
按摩下腹，增強(qiáng)男性性功能，男性外生殖器與肚臍之間的位置。按摩時(shí)平躺在床上，雙手合十，用力按壓腹部，慢慢按摩至腹部發(fā)熱。
性功能保健按摩法4：陰莖按摩
平躺，用拇指和食指從陰莖根部抓到龜頭，再?gòu)凝旑^到陰莖根部，反復(fù)抓兩分鐘，雙手掌對(duì)后，輕輕地摩擦陰莖，用力路徑要柔和而緩慢。

　　不可否認(rèn)，男人事后的按摩可以爽到和射精一樣的快感。按摩是祖國(guó)醫(yī)學(xué)治病強(qiáng)身的常用方法。同時(shí)通過自我按摩，可以增強(qiáng)性功能，永葆性青春;還有調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡、補(bǔ)益氣血、通經(jīng)活絡(luò)等功用，治療男女性功能障礙。

　　常用的功法有鐵襠功、自我保健、按摩雙耳、摩擊腰腹、兜裹外腎、摩按尾閭、攀足固腎、和調(diào)帶脈、模法等。下面介紹簡(jiǎn)便易學(xué)、療效顯著的兩種方法：

　　1.兜裹外腎。外腎即指男子兩睪丸，兜裹即為用手掌包握，兜裹外腎即自己用手包握按摩睪丸。此法是強(qiáng)精固腎的重要方法之一，為歷代養(yǎng)生家常用的健身功法，每日可練之，即<內(nèi)功說>中說：“一擦一兜，左右換手，九九之?dāng)?shù)，其陽(yáng)不走?！?!--內(nèi)功說-->

　　1操作。取坐位或仰臥位。

　　①揉法。先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)辜九位于拇、食、中三指腹羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，以不引起疼痛為原則，向右轉(zhuǎn)30——50次，后向左轉(zhuǎn)動(dòng)30—50次。然后換手，左手操作方法與右手相反操作。

　?、诓练āＯ扔靡皇掷o陰囊，固定外腎，用另一掌心靠大魚際處放于睪丸上，然后輕輕擦動(dòng)，以睪丸微熱為度，然后換手操作。

　　2作用。外腎為封藏精液之處，封藏不固可出現(xiàn)遺精、早泄，久泄無(wú)度則精少、陽(yáng)痿，若封藏太過則不射精。只有外腎正常，性功能才能正常。

　　所以兜裹外腎具有促進(jìn)精于生成，加速精子發(fā)育，加速睪丸血液循環(huán)，改善局部營(yíng)養(yǎng)的作用，是預(yù)防和治療性冷淡、性障礙、遺精、陽(yáng)痙、早泄的重要功法。

　　2.摩按尾閭。此功法源于<內(nèi)功說之搓尾骨功。尾閭是尾骨與骶骨合稱，摩按尾閭是用摩法和按法在尾骶骨部位操作，古稱“摩按龜尾”。歷代養(yǎng)生家常練此功防治性功能障礙性疾病。

　　1操作。取坐位。

　?、倌Ψ?。雙手掌同時(shí)或交替在此部位輕輕摩擦，以局部微熱為度，每次3——5分鐘。

　?、诎捶āｋp手指羅紋面在腰俞穴、長(zhǎng)強(qiáng)穴按壓，手由輕而重，以酸脹感覺為佳，每穴按l分鐘。

　　2作用。尾骶部位為前后陰病變反應(yīng)區(qū)，此部位腧穴，多用以治療腎、膀胱、腸、后陰、經(jīng)帶病，因此，摩按尾間具有調(diào)經(jīng)止帶，溫腎壯陽(yáng)、滋補(bǔ)腎精的作用，對(duì)性功能低下、性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰干、陰痛、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下等，均有較好的效果。