古代十種避孕法,讓你不忍直視(古代避孕的方法是什么)
2024-03-13
更新時(shí)間:2024-03-13 15:59:48作者:[db:作者]
女性停止月經(jīng)吃什么好呢?飲食應(yīng)該是蔬菜和水果。例如胡蘿卜、海帶、紫菜、蘑菇、木耳、洋蔥、大蒜、甜瓜等。調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò),使血?dú)饬鲿场A硗?,推薦3種食譜,也有助于緩月經(jīng)。
女性應(yīng)該停止吃什么
多吃蔬菜、水果和土豆、胡蘿卜等根莖類食物,補(bǔ)充維生素、纖維素、無(wú)機(jī)鹽和水分。
應(yīng)多吃含硫胺素和煙酸的食物,對(duì)女性非常好。生活中常見(jiàn)的是雜糧和豆類食品。對(duì)降低女性血壓有很好的效果。
可以吃海帶、紫菜、蘑菇、木耳、洋蔥、大蒜等食物,有助于降低血脂。烹飪時(shí)要用植物油,少吃油煎食物。此外,應(yīng)注意減少鹽的攝入量,每天不超過(guò)10克。
中國(guó)古代草藥書(shū)記載,瓜具有通經(jīng)絡(luò)和血脈的效果??傊?,甜瓜的全身是寶物,看你是否利用!
月經(jīng)停止食譜推薦
1、烏雞茯苓湯:將烏雞洗凈一只,茯苓9克,棗10張放入雞腹,用線縫合,放入砂鍋煮爛,去藥渣,吃雞肉喝湯。每日1劑,分2次服完,月經(jīng)前服,連服3劑。補(bǔ)氣益血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào),屬氣虛型,月經(jīng)超前,量多色淡,質(zhì)稀,小腹隱痛,神疲乏力。舌頭很淡,脈搏很細(xì)。
2、黑豆棗煎:黑豆50克,棗5張,生姜3張,豆腐爛,吃豆、棗,喝湯。每日1劑,月經(jīng)前3天開(kāi)始服。補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào),血虛型,月經(jīng)后期,多色淡,頭暈。
3、味增羊肉湯:味增500克、羊肉100克、生姜15克放入砂鍋煮至腐爛,加鹽調(diào)味。每次月經(jīng)前一周開(kāi)始穿衣服,連續(xù)一周穿衣服。溫經(jīng)散寒,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào),屬血寒型,月經(jīng)后期,量少色暗,小腹冷痛墜脹,舌苔白。