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　　有一部分中年男性抱怨自己性生活后總是很疲勞而且精神不是很好。中醫(yī)解釋這種情況為腎虛，要節(jié)制房事。其實，這未必是腎虛，造成這種問題的原因是多方面的。

　　1、久坐不動

　　最常見的是一個習慣于伏案工作和靜坐的人，當他們在一次長時間的、劇烈的和不同尋常的性活動(如窒息狀態(tài))之后，容易發(fā)生這類情況。對這些中年男子來說，量力而行，選擇一種更合理、更省力、更適合他們身體情況性活動方式有助于減少這種癥狀的發(fā)生。