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　　隨著暑氣消散，早晚清涼。前列腺炎的高發(fā)期秋季到了。到了九月，寒意重了，我們的患者也多了起來(lái)。

　　根據(jù)我們治療的數(shù)據(jù)來(lái)看，超過(guò)半數(shù)的慢性前列腺炎患者到了秋季癥狀會(huì)明顯的加重，正在治療中的患者也會(huì)受到季節(jié)的影響，很多癥狀有所好轉(zhuǎn)的患者也會(huì)因天氣轉(zhuǎn)涼而讓治療變得困難，療程變長(zhǎng)。這清楚的告訴換們秋季的早晚溫差過(guò)大對(duì)患者病情和治療有著密切的關(guān)系，請(qǐng)各位患者注意做好前列腺的日常保健和護(hù)理。

　　秋季的寒意會(huì)讓人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，同時(shí)使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，使得男性尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時(shí)可引起逆流。尿道情況的變化會(huì)加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病的癥狀頻頻出現(xiàn)：尿頻、尿急、尿痛，會(huì)陰、睪丸疼痛等。因此，秋季到來(lái)，各位患者要認(rèn)真留意癥狀的改變，同時(shí)注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

　　1、秋季應(yīng)多喝水、勤排尿，不憋尿。很多患者因?yàn)樵谂拍驎r(shí)會(huì)因腺體刺激導(dǎo)致排尿不適，天氣轉(zhuǎn)涼后，就減少了飲水量。其實(shí)，這正好是前列腺患者的禁忌。多喝水，多排尿，是前列腺患者重要的保健方法之一。清淡的尿液對(duì)尿道有“沖洗”的作用，能防止尿道病原微生物和細(xì)菌繁衍，有利于保持前列腺的健康。同時(shí)，多排尿有助于將不良代謝物排出體外，有利于康復(fù)。而減少飲水會(huì)使患者的尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，從而對(duì)前列腺及其他臟器(如腎臟、膀胱等)都會(huì)產(chǎn)生不利影響。

　　再者，前列腺疾病患者憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺，對(duì)于前列腺病患者來(lái)說(shuō)，容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來(lái)危害。

　　2、多吃新鮮果蔬、戒辛辣。微量元素的攝取可以增強(qiáng)前列腺的抗感染作用。前列腺患者應(yīng)多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等。秋季到來(lái)，餐桌上還應(yīng)多些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑。

　　酒、辣椒等具有刺激性的食材對(duì)前列腺和尿道都非常刺激，前列腺患者飲酒或者食用辛辣刺激的食物會(huì)引起會(huì)陰部不舒服，還會(huì)引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。因此，戒食辛辣不止是秋天才要做的，而是一直要堅(jiān)持的。

　　3、勤鍛煉、莫久坐。秋意深濃，天氣寒冷讓很多人都不愿意外出，尤其是一些中老年患者，他們怕冷，更喜歡坐在家里。一定要記得久坐會(huì)使前列腺負(fù)擔(dān)較重，不少患者都表示久坐讓他們很不舒服。因此，秋季應(yīng)盡量避免久坐，反而要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。腹部、大腿和臀部的運(yùn)動(dòng)可以使前列腺得到按摩，促進(jìn)前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。每天慢跑或者快走20-30分鐘對(duì)前列腺有保健作用。

　　4、保溫暖、防感冒。前列腺是喜歡溫暖的，局部保暖可減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。秋季注意保暖是預(yù)防感冒的秋天要因素，感冒會(huì)加重前列腺疾病的癥狀，所以一定要罹患減少感冒的幾率。注意及時(shí)添加衣被，晚上睡覺(jué)時(shí)，尤其注意小腹部位的保暖。