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　　為什么外國人喝冰水沒事，中國人吃冷飲就難受？你有沒有仔細(xì)思考過這個問題。你認(rèn)為呢？我們先來看看專家們的觀點(diǎn)~~

　　其實(shí)，國家級名中醫(yī)早就給出了一個答案：體質(zhì)的原因

　　老外冬天也喝冰水，那是因?yàn)樗麄兤綍r高熱量食物吃得多，體質(zhì)和我們不同，不能比較。“二三十歲時，我偶爾吃吃冷飲，四十歲以后，我就徹底戒掉了這個習(xí)慣，平時只喝溫開水。”

　　外國人的生活習(xí)慣，他們喝酒較多，吃牛肉為主，我那天還看到吃面包的時候，抹了黃油，還往面包上撒黑胡椒粉的。把肉桂粉之類的東西當(dāng)做調(diào)料，那更是正常的。在生活中，他們吃熱性的食物較多，因此體質(zhì)偏熱，這種食肉為主的熱性體質(zhì)，喝點(diǎn)冰水應(yīng)該損害不大。

　　但是，后果依舊是有的，在外國的街頭會看到大量的極其肥胖的人。寒痰凝滯，水濕蓄積，氣血不通，當(dāng)然會極度肥胖。

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外國人不愛喝熱水？

　　其實(shí)這是不了解外國人，有個中醫(yī)專家曾認(rèn)真地觀察外國人，發(fā)現(xiàn)這種說法有失偏頗。比如，在國外咖啡店比比皆是，他們喝咖啡是習(xí)慣，此時，他們喝的也是熱水，只不過他們習(xí)慣把熱水變成飲料而已。

　　比如英國的茶也是熱氣騰騰的，這也是熱水。

　　再比如外國人吃的西餐，要先喝湯。這也是熱水。

　　在外國人的生活里，也有大量的熱的飲料，我們沒有注意而已。

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為什么要少吃冷飲？

01、嚴(yán)重傷胃

　　中醫(yī)認(rèn)為，“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五谷營養(yǎng)，都要靠脾胃來吸收運(yùn)化；靠腎臟排除人體代謝毒素，所以保護(hù)好脾胃和腎臟非常重要。

　　對此，西醫(yī)也是贊同的，比如去看病，西醫(yī)開完藥后大都會說，多喝溫開水，多運(yùn)動，沒有直接讓你喝冷水的吧？

　　長期過量的冷食物進(jìn)入胃，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，出現(xiàn)粘膜水腫和糜爛，最終形成慢性胃炎。

　02、易誘發(fā)心腦血管疾病

　　如果在劇烈運(yùn)動之后大量飲用冰飲，更容易誘發(fā)心臟類的一些疾病。

　　對于高血壓、冠心病和動脈硬化患者如果大量食用冰飲，會突然刺激胃腸道，使血管收縮，升高，加重病情，容易誘發(fā)腦溢血。

　03、容易便秘

　　中醫(yī)上有種說法叫“冷積”。原因很簡單，隨著冰箱的普及，很多孩子一年四季都可以吃到冷飲。但由于小兒的脾胃功能本身比較虛弱，很容易遭受寒涼之邪，積結(jié)腸胃，從而影響到胃腸的蠕動，這時候就容易大便秘結(jié)，時間長了就會形成便秘。

04、影響孩子發(fā)育

　　冷飲會刺激孩子的腸胃，導(dǎo)致孩子胃口下降，進(jìn)食減少。我們成人都會有這樣的感覺，剛剛吃完冷飲后，就很不想再吃飯，孩子也是一樣。

　01、嚴(yán)重傷胃

　　中醫(yī)認(rèn)為，“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五谷營養(yǎng)，都要靠脾胃來吸收運(yùn)化；靠腎臟排除人體代謝毒素，所以保護(hù)好脾胃和腎臟非常重要。

　　對此，西醫(yī)也是贊同的，比如去看病，西醫(yī)開完藥后大都會說，多喝溫開水，多運(yùn)動，沒有直接讓你喝冷水的吧？

　　長期過量的冷食物進(jìn)入胃，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，出現(xiàn)粘膜水腫和糜爛，最終形成慢性胃炎。

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吃完冷飲后如何補(bǔ)脾

　　我們吃了冷飲，如果是身體強(qiáng)壯的人，偶爾一兩次問題不大，如果是虛寒體質(zhì)的人，或者吃之后出現(xiàn)腹瀉、腹痛的人，就需要及時進(jìn)行補(bǔ)救，可以減少因寒氣入侵，而引發(fā)各種身體問題，具體方法如下：

　　1）喝生姜紅糖水：當(dāng)天喝，第二天早上也可以再喝一杯，這樣可以幫助身體驅(qū)寒暖胃，可以減少冷飲對身體的傷害。

　　2）用蘇葉或生姜水熱敷：抓一把蘇葉或三五片生姜，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘左右，然后裝入熱水袋里，如果沒有熱水袋可以用保鮮袋，然后系緊，用一個毛巾布包著保鮮袋（注意方向，水不要流出來），溫度適宜時，熱敷腹部。

　　3）溫脾法：夏天貪食冷的食物，容易引起寒積脾胃，影響人體的功能?？捎幂^厚的紗布袋裝炒熱的食鹽100克，置于臍上3橫指處，有溫中散寒止痛之功；或用肉桂粉3克、蓽撥粉10克、高良姜粉10克，裝入紗布袋內(nèi)，夜間置于臍上，能起到溫脾胃、止吐瀉之功。

　　4）藿香正氣水：藿香正氣水以廣藿香為君藥，芳香化濁、理中和氣、解表散寒；以紫蘇、白芷為臣藥，辛香發(fā)散、助藿香外散風(fēng)寒、兼可芳化濕濁；佐藥中半夏、陳皮燥濕和胃、降逆止嘔，蒼術(shù)、茯苓健脾運(yùn)濕、和中止瀉，厚樸、腹皮行氣化濕、暢中除滿；最后以甘草為使，調(diào)和諸藥，解表化濕、理氣和中。

　　保護(hù)身體最好的辦法是：

　　永遠(yuǎn)不吃冷飲?。。?/p>

　　記住一首中醫(yī)里流傳著的打油詩：

　　冷言冷語聽不得，冷飯冷菜吃不得。

　　喝溫水，吃熱菜，不拉肚子不受害。

　　一年四季喝熱湯，郎中乘早去改行。