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　　性愛(ài)的激情是很多女性都比較渴望的，可是，很多時(shí)候，在夫妻生活中，女性幾乎沒(méi)有這么興奮過(guò)，那么，究竟是怎么回事呢，如何才能讓那個(gè)自己興奮起來(lái)，下面就隨小編一起來(lái)了解一下吧，希望這篇文章能幫助到大家哦??！

　　充分了解自己敏感區(qū)

　　女人的性高潮不能只依靠男人，既然性高潮時(shí)，享受的是自己，女人就要為自己負(fù)責(zé)。享受性高潮，首先要成為自己身體的專家。一個(gè)對(duì)性負(fù)責(zé)任的女性首先應(yīng)該充分了解自己的身體和性反應(yīng)規(guī)律。學(xué)會(huì)控制自己的身體，知道哪里是敏感點(diǎn)，怎樣的刺激會(huì)讓你產(chǎn)生快感。之后，才能在房事中給男性適當(dāng)?shù)闹敢?，帶領(lǐng)他深入你的身體。

　　大膽說(shuō)出你的愛(ài)意

　　要想在性生活中獲得快感，享受性高潮的美妙，那么跟伴侶的溝通交流是不可少的。完美性愛(ài)需要以雙方的互相溝通、了解為前提。當(dāng)伴侶與你親熱時(shí)，很可能抓不到重點(diǎn)，這也會(huì)讓你覺(jué)得沮喪和失去樂(lè)趣。所以你一定要學(xué)會(huì)及時(shí)向?qū)Ψ絺鬟f信號(hào)，用動(dòng)作或恰當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)告訴他你究竟喜歡什么樣的刺激。

　　控制好自己的呼吸

　　緊張的情緒會(huì)影響性高潮體驗(yàn)，女性在房事過(guò)程中，要試著放松自己的情緒，讓自己更好的體驗(yàn)性高潮?？梢試L試配合身體的動(dòng)作節(jié)奏調(diào)整呼吸，動(dòng)作激烈時(shí)加快呼吸，動(dòng)作緩慢時(shí)緩緩呼吸，可以強(qiáng)化性喚起并激發(fā)高潮。若是夫妻二人能夠呼吸一致，不但有利于兩人共享性高潮，還會(huì)讓感情更加親密。

　　積極變換性生活體位

　　性生活體位對(duì)女性體驗(yàn)性高潮有著很大的影響。在某些體位下，女性要想達(dá)到性高潮叫困難，而有些體位相對(duì)容易很多。比如女上位就是讓女性容易獲得高潮的體位。若想通過(guò)性交達(dá)到高潮，采取女上位無(wú)疑是最佳的選擇。因?yàn)樗试S女性控制性交過(guò)程，如陰莖抽插的深度以及對(duì)陰蒂的刺激程度等，從而獲得最合適的性刺激。

　　接受新奇的情趣用品

　　如果女性的性觀念比較開(kāi)放，能夠接受情趣玩具的話，那么情趣玩具也是達(dá)到性高潮的一個(gè)極佳助力。一些情趣玩具有震動(dòng)功能，通過(guò)震動(dòng)給女性帶來(lái)快感。