冬季如何預(yù)防前列腺增生復(fù)發(fā)(冬季如何預(yù)防前列腺增生復(fù)發(fā)的方法)
2024-07-03
更新時間:2024-07-03 05:48:08作者:[db:作者]
睡覺是人類的一種自我休息、自我調(diào)節(jié)的狀態(tài),睡覺可以幫助人們蓄養(yǎng)精神,調(diào)理身心,可謂是好處多多;但是你知道嗎?原來睡得不對不僅影響睡眠質(zhì)量,還會傷害到性功能。這就是大事啦!
睡覺影響性能力
一、枕頭高:影響勃起度
我們常說“高枕無憂”,其實高枕不僅不會無憂,還會影響性功能,這一結(jié)論是經(jīng)日本睡眠研究者經(jīng)過對百位已婚者調(diào)查后得出的。其理由有三點:一是枕頭太高,容易導(dǎo)致腦部血液輪回不暢,使腦垂體分泌性激素的功能下降,可能進一步影響性欲。二是枕頭太高時,容易使心臟受到壓迫,影響血液輪回,而長期血液供給不足,有可能導(dǎo)致男性勃起功能障礙。三是,枕頭高會影響頸椎健康,嚴重時會影響性興奮的神經(jīng)導(dǎo),進而降低性敏感度,容易引發(fā)性冷淡。最后,枕頭高容易使氣管不通暢,加重打鼾,導(dǎo)致體內(nèi)缺氧,影響雙方睡眠質(zhì)量,對性功能也造成不良影響。
二、床太軟:減弱性力量
很多人習慣睡很軟的床,覺得床太硬,硌得全身疼。但是,你可知道,床墊太軟,會造成身體中間部位下陷,軀干構(gòu)成弧形,使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重,增加腰椎生理彎度,長期下去會引起腰背觸痛。而且,睡軟床時肌肉不能充分放松,久之還會影響性愛時的肌肉力量,而性愛時,腰痛部的肌肉力量非常重要。
三、睡太久:降低性欲望
睡覺夠會傷身,睡太多也會降低性欲?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有“久臥傷氣”的說法。長時間躺著休息或睡眠,不進行肢體活動,容易出現(xiàn)氣虛的癥狀,使得人體血液輪回失去了原有的規(guī)律,心跳減慢,血流減慢,就會越睡越懶,也可能導(dǎo)致性功能紊亂,還會出現(xiàn)精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、氣短、性欲降低,甚至引發(fā)性冷淡。
四、趴著睡:損傷生殖器
男性長期趴著睡,會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精,影響正常工作和生活,還會使陰囊溫度升高,對精子生長不利。而女性趴著睡還會導(dǎo)致乳房畸形,所以在辦公室盡量避免趴著午睡。
五、睡太晚:當心性早衰
隨著生活多元化,“夜貓子”一族越來越多。熬夜對健康有諸多危害,容易導(dǎo)致抵抗力下降、記憶力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、腸胃問題等。美國芝加哥大學社會學教授勞曼從兩性關(guān)系角度指出,熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”,二三十歲的人,性能力還趕不上五六十歲的中老年人。對男性而言,睡得太晚會導(dǎo)致清晨無勃起,性生活時缺乏激情,總是無精打采,性愛持久度低。對女性而言,熬夜會使陰道缺乏潤澤,性愛時變得遲緩,皮膚、身材變差,降低性自信。
怎么樣?小編沒嚇唬你們吧!睡覺還真的跟性功能有關(guān),這下人們在生活中可得注意了,想要保持一個健康的身體,不經(jīng)要睡得早,還得睡得好才行哦!