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青春期是兒童身體發(fā)育的重要時期，此時生理和心理都發(fā)生變化，女性想更好地保護自己的乳房，實際上應(yīng)該從青春期開始，現(xiàn)在知道青少女如何保護自己的乳房嗎？

青春期女性兩側(cè)乳房不對稱

有些女孩乳房高聳，另一側(cè)平坦，乳房平坦。不少青春期少女由母親陪伴著羞澀登門請教醫(yī)生，其實她們不知道，每個女性的兩側(cè)乳房都不可能同等大小，但如出現(xiàn)視覺上明顯大小差異則屬于乳房發(fā)育異常范疇，需要請教醫(yī)生。

女性發(fā)育成熟后的兩個乳房確實存在差異，一般左側(cè)大于右側(cè)，但視覺難以區(qū)分，只有仔細(xì)測量才能發(fā)現(xiàn)。因此，這不是病態(tài)。左右乳房大小不一致的現(xiàn)象對生育和性功能沒有影響，對健康也沒有不利之處。

很多人少女時期，左右乳房發(fā)育快慢不等，這是正常的，到發(fā)育成熟時，兩個乳房的大小就會一樣了。但是，成年后，如果兩側(cè)的乳房大小特別不同的話，應(yīng)該去醫(yī)院診察。值得注意的是，由于哺乳習(xí)慣不當(dāng)，一側(cè)乳房下垂，兩側(cè)乳房不對稱除外。

蘇教授認(rèn)為，青年女子乳房一大一小可由多種原因引起，有生理性的，也有病理性的；有暫時性的，亦有永久性的。如果是純生理性的，隨著發(fā)育成熟，兩側(cè)乳房會逐漸趨向?qū)ΨQ，女性對此不必憂慮，更不必用手術(shù)干預(yù)，需要做的僅僅是耐心等待。

如果女孩子們害怕外觀美麗，可以通過加強胸肌的鍛煉來矯正。平時有意識地多用手提、捧重物，不但可健壯胸肌、增大乳房，而且多用手臂，可促進大胸發(fā)育，使你更聰穎。另外，還可用右手輕壓左側(cè)乳房，或左手輕壓右側(cè)乳房，循順時針方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大乳房的作用。

少女不要束胸

處于青春期發(fā)育階段的少女不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對少女的發(fā)育和健康有很多危害。

第一，束胸時壓迫心臟、肺部和大血管，影響體內(nèi)器官的正常發(fā)育。

第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協(xié)調(diào)配合進行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應(yīng)。

第三，束胸壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。因此，我們必須反復(fù)宣傳胸部的危害。要鼓勵女得到必要的保健指導(dǎo)，必須鼓勵女孩告訴母親乳房發(fā)育的情況。

戴上合適的胸罩

乳房發(fā)育基本定型后，指導(dǎo)少女及時戴上合適的胸罩。少女大約15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個人差異很大，一般來說，軟尺可以從乳房上緣通過乳頭量到下緣，上下距離超過16厘米時戴上胸罩。

戴胸罩有以下優(yōu)點:第一，表示女性體型美，第二，支持乳房，防止下垂，第三，可以預(yù)防乳房下部血液滯留引起乳房疾病，第四，減輕心臟局部壓力，促進血流循環(huán)暢通，有利于乳房發(fā)育，第五，減輕體育運動和體力勞動引起的乳房振動保護乳頭不受傷害或碰傷的秋冬，胸罩有保溫作用。

總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無緊束感。根據(jù)身體發(fā)育中胖瘦的變化，隨時更換胸罩。