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　　燒烤和啤酒的魅力，是男人無力抵擋的。夏天在路邊攤吃燒烤喝啤酒，冬天就到燒烤店去吃喝，這是很多男人的生活。但是飽了腸胃的同時，卻苦了“小弟弟”。烤肉、燒鵝、香腸和熏肉等肥膩食物極具殺傷力，會影響男性的生殖能力，而究竟則會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，抑制陰莖勃起，從而影響性功能的正常發(fā)揮。

　　長此以往，上面的種種只有一個結果，那就是——不舉。這對男人來說是個大事兒。陽痿不但會影響身體健康，還會給男人帶來巨大的心理壓力。那么該如何重振雄風呢?試試下面的方法吧。

　　一次不舉不算陽痿

　　首先男人要對陽痿有一個正確的認識，不要因為一兩次性交失敗而擔心和沮喪，要對自己充滿信心。一次不舉不能證明陽痿，一次早泄也不能代表什么東西。因為人都有狀態(tài)不好的時候。不要給自己太大的心理壓力，否則就可能引發(fā)心理性陽痿。

　　注意節(jié)制性生活

　　長期性生活過度，沉浸于色情，是導致男性“不舉”的原因之一。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治“不舉”的有效措施。

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　　通過飲食進行調養(yǎng)

　　最好能夠戒掉不良的飲食習慣，過于油膩的食物要少吃，酒也盡量戒掉。多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　鍛煉提高身體素質

　　身體是“革命”的本錢，健康身體是完美性愛的基礎。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　借助情趣用品

　　不要不好意思，情趣用品的使用已經(jīng)很普遍了，而且確實對性生活很有幫助。在性生活使用lelo的TOR 2 托爾2男性六段式振動環(huán)，該環(huán)在做愛時由男性佩戴,托爾第二代TOR 2增強了1倍的振動強度。其屢獲殊榮的設計讓他更持久，也為她帶來無限歡愉。

　　尋求妻子的諒解

　　患有“不舉”的男人每逢性生活時，心理上都會有一定程度的緊張。不良精神因素會進一步誘發(fā)性功能障礙疾病，同時又加重這種焦慮，形成惡性循環(huán)。所以病患的妻子先要克服自己內心的不安，主動了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是丈夫重振雄風的關鍵。

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