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?　　對于每個女性來說，沒有性伴侶的時候通過自慰來解決自己的生理需求是非常普通的一件事情，但是也有些女性對于這件事情感覺非常的恥辱，其實女性自慰是一件非常正常的生理現(xiàn)象，但是很多女性都納悶為什么別人輕易就到了高潮，而我卻很難達(dá)到性高潮，莫非是我身體出了問題，又或者我們做愛方式不對?

　　第一招：取悅自己和取悅對方一樣重要

　　有時候，女性為了害怕對方無法獲得滿足，因此盡力配合對方的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨性愛。女性應(yīng)該直截了當(dāng)?shù)南驅(qū)Ψ秸f明自己的需要，不需要有罪惡感或不好意思，因為事實上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。

　　當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)自己的動作能帶給女性快樂，這比什么都能令他興奮。

　　第二招：不要假裝高潮

　　為了取悅男性，有些女性可以很逼真的假裝高潮，使男人無法分辨。但是這么做的時候，她們并沒有想到長遠(yuǎn)的后果：如果并不感到快樂卻假裝高潮，無疑是讓男性下次繼續(xù)重復(fù)他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。

　　一位女性曾經(jīng)有這樣的經(jīng)驗：她的伴侶用力的揉搓她的陰部，想讓她達(dá)到高潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達(dá)到高潮，好讓他停止。沒想到，以后他每次都用這種粗魯?shù)姆绞饺啻晁?，使她越來越痛苦，最后她忍受不了，只好告訴他真相。這使那男人大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開始說明白就好了。

　　第三招：不要忽略男人身體的其它部分

　　通常，男人似乎可以不需要任何前戲就直接進(jìn)入，而且很享受。其實這是他們自己的誤解。撫摸和挑逗會使男人興奮不已，因為女性這么做時，等于在說自己多么喜歡他的身體。

　　有些女性會害羞不敢行動，但絕對沒有一個男性不喜歡女性這么做，因此只管放膽去做就好，立刻會得到看得見的效果。

　　第四招：別怕性幻想

　　一位女性承認(rèn)：她每次和老公做愛時，都想象是和萊奧納多做愛。這種想象使她異常興奮。她覺得這沒什么關(guān)系，反正她不可能真的和麥特戴蒙發(fā)生外遇。專家說，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的動力，而且在幻想中發(fā)生的事完全不必是真的。、

　　譬如說，如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景，并不表示他是男同性戀，一個女人想象和老公之外的男人做愛，也不表示她想發(fā)生外遇。性幻想只是顯示這個人有豐富的想象力，而且這的確能刺激性愛的進(jìn)行。

　　第五招：學(xué)習(xí)自慰

　　既然男性的第一次射精通常來自自慰，女性這么做的比例也絕對不低。事實上，自慰是十分有效的學(xué)習(xí)途徑，因為自己了解自己的身體以后，和伴侶做愛時便能引導(dǎo)對方用最恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行。自慰還有一個好處：一定能達(dá)到高潮。

　　第六招：不要一成不變

　　如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達(dá)到高潮，最后仍然會變得索然無味。這是因為已經(jīng)毫無期待了。以某位女性的親身經(jīng)歷來說：只要她在上面，以臀部轉(zhuǎn)圈摩擦男性陰部，便能達(dá)到高潮。因此他們每次做愛都采取這個姿勢，很快達(dá)到高潮便匆匆結(jié)束，結(jié)果一點也不滿足。事實上就是那句老詞：愈慢到口的東西愈有滋味。

　　也就是說，愈慢到達(dá)高潮，快感愈強(qiáng)烈。在采取刺激感最高的姿勢時，一到達(dá)足以帶起興奮感的程度，不要等到高潮來臨，便應(yīng)該換成其它姿勢。這么做不僅是用來延遲高潮來臨的時機(jī)，也可以趁機(jī)發(fā)掘其它姿勢的樂趣。