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性生活后怎么樣？"保養(yǎng)私處"，這是兩性高度關(guān)注的問(wèn)題。不是每對(duì)夫婦都能在性生活中做愛(ài)"一次即中"目標(biāo)，要多上陣幾次，那顆期待已久的種子會(huì)乖乖地來(lái)，在哪里用心？"創(chuàng)造"在日子里，夫妻倆"行動(dòng)"完成后，如何保養(yǎng)你的私處是非常重要的。

女性腹部溫暖：

我們從陰陽(yáng)的角度來(lái)看，男性屬于陽(yáng)，女性屬于陰。這是眾所周知的。雖然女性屬于陰，但女性子宮應(yīng)保持陽(yáng)，即保持溫暖才能健康。雖然男性屬于陽(yáng)，但睪丸必須保持陰，即男性必須保持涼爽才能健康。

大多數(shù)人都知道，女性的下半身感冒會(huì)直接導(dǎo)致女性的宮殿感冒，除了手腳感冒，痛經(jīng)，也會(huì)導(dǎo)致性欲薄弱，缺乏欲望。宮冷引起的充血，導(dǎo)致白帶增多，陰道衛(wèi)生環(huán)境下降，導(dǎo)致盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等。

所以女性要做好下半身的保暖工作，可以避免很多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)"暖宮孕子"，只要子宮和盆腔氣血通暢，炎癥消除后自然會(huì)懷孕所以健康，"幸孕"肚子又暖又軟。

女性性保健二:保持下半身血液循環(huán)暢通:

不要穿緊身衣，太緊的牛仔褲。經(jīng)常穿緊身衣會(huì)使私處無(wú)法通風(fēng)，變得悶熱潮濕。此外，原有的陰道分泌物會(huì)使私處保持干燥和清潔，容易滋生細(xì)菌，引起陰道炎癥和感染。

女性保健3:保持私處干燥透氣:

女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分通風(fēng)，也能降低患婦科疾病的可能性。私處水分過(guò)多容易引起霉菌性陰道炎。盡量少用不透氣的衛(wèi)生墊。

不要久坐。下半身缺乏鍛煉會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，不利于心臟和血管，也會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量，對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等婦科疾病有很大作用，也能提高性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。