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　　年紀(jì)越大，越需要性愛帶來的種種好處：煥發(fā)朝氣、減緩癡呆、保護(hù)心臟、幫助長(zhǎng)壽等?？窃凇缎掠⒏裉m醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，大約3/4的老年人性生活活躍，能夠獲得高潮，一些老年人甚至認(rèn)為目前的性生活質(zhì)量比年輕時(shí)高。

　　老年人性生活有何好處?

　　一、性愛有抗衰老的作用保持正常的性生活，可防治性器官廢用性萎縮。此外，性興奮還是治療老年性抑郁癥的良藥。

　　二、性愛對(duì)內(nèi)分泌和新陳代謝有促進(jìn)作用性生活是身體一種全面興奮的過程，能促進(jìn)人體性激素的分泌，防止鈣流失，防止骨質(zhì)疏松，促進(jìn)皮膚中蛋白質(zhì)的合成，改善皮膚微循環(huán)，減輕皮膚萎縮，保持皮膚彈性。據(jù)性學(xué)家觀察發(fā)現(xiàn)，有性生活的老年婦女明顯比沒有性生活的老年婦女要顯得年輕，而且容光煥發(fā)，前者的整個(gè)健康狀況及精神狀態(tài)都較后者為佳。

　　三、精液有助于女性生殖健康男性的精液對(duì)婦女的生殖道來說，起著“清道夫”的作用。精液中有一種物質(zhì)叫“胞漿素”，能抑制有害細(xì)菌核糖核酸的復(fù)制。因此就抑制了有害細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，這樣就能殺滅葡萄球菌等許多致病菌，防止了生殖道的炎癥。

　　四、性愛可滿足老年夫婦的心理需求進(jìn)入老年以后，很容易產(chǎn)生悲傷的情緒，有些老人甚至心情抑郁，衰老得很快。適宜的性生活能夠使他們感到刺激，感到愛，感到自己被需要，這對(duì)他們主動(dòng)克服壓抑的心情，振作精神，過好晚年生活非常有益。

　　適合老年人的性愛體位

　　局部清洗。老年人在性生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡。老年人本身皮膚敏感度就低，洗熱水澡會(huì)進(jìn)一步降低敏感性，還會(huì)消耗過多體力，進(jìn)而影響性欲。因此，老年人性愛前最好用溫水沖洗私處，男性要翻起包皮把里面清洗干凈，女性也要洗凈外陰褶皺，保持清爽。

　　床頭放潤(rùn)滑劑。美國(guó)耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科教授瑪麗?簡(jiǎn)?敏指出，老年女性容易受到陰道干澀的困擾，為了不影響性愛進(jìn)度和心情，床頭最好備瓶潤(rùn)滑劑，以備不時(shí)之需。