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跑步 保養(yǎng)前列腺的最佳運(yùn)動

更新時間:2024-01-11 02:58:34作者:[db:作者]

跑步 保養(yǎng)前列腺的最佳運(yùn)動

  隨著寒冬的悄然而來,前列腺及其并發(fā)癥也呈現(xiàn)出正增長的趨勢。調(diào)查發(fā)現(xiàn)最近前列腺疾病門診增加了30%。這是因為冬季氣溫低、不少人在進(jìn)行性活動時不注意局部保暖的原因造成的,此時,如果想要保養(yǎng)前列腺的話,慢跑是個不錯的選擇。

跑步 保養(yǎng)前列腺的最佳運(yùn)動

  敏感的“腺”

  前列腺是很敏感的部位,其本身會隨著氣溫的變化而受到影響,因為前列腺交感神經(jīng)的興奮性會因低溫而變得敏感,使前列腺腺體收縮,造成慢性充血,加重前列腺液的淤積,這直接導(dǎo)致了先列腺的發(fā)作。因為冬天寒冷,所以好多人都喜歡呆在室內(nèi),因為長時間坐著,前列腺得不到放松反而承受了不小的負(fù)擔(dān)。此時稍微運(yùn)動的話對前列腺并發(fā)癥能起到很好的預(yù)防作用,冬天跑步對前列腺來講無異于“按摩”。


本文標(biāo)簽: 前列腺