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不良嗜好是引起乳腺癌的常見原因，經常穿緊身內衣會影響乳房健康，同時也會引起乳房疾病的發(fā)生，經常擠乳溝會影響乳房健康，增加乳腺癌的發(fā)病率，經常吃甜食會增加乳腺癌的發(fā)病率，女性濫用化妝品也會影響乳房健康，哪些不良習慣會引起乳腺癌？

哪些不良習慣誘發(fā)乳腺癌

1、經常擠乳溝會增加乳腺癌的發(fā)病率，女性盡量選擇適合自己的內衣，不要穿太緊的內心，根據乳房的大小選擇適當的內衣，適當的內衣會起到保護乳房的作用，不適當的內衣會影響乳房的健康，甚至會導致乳腺增生和乳腺癌。

2、暴飲暴食會影響女性的乳房健康，經常吃甜食的女性容易得乳腺疾病，經常吃甜食會導致雌激素分泌過多，雌激素分泌會影響女性的乳房健康，會刺激乳房，甚至會導致乳腺癌的發(fā)病，所以女性要注意飲食結構的調整。

3、女性濫用化妝品和保健品，會增加乳腺癌的發(fā)病率，女性要注意選擇正規(guī)廠家生產的化妝品，避免亂用化妝品，化妝品中含有雌性激素，會影響體內雌激素的分泌，從而會導致雌激素分泌過多，會對女性乳房造成刺激。

如何預防乳腺癌的發(fā)生

1、多吃魚可以預防乳腺癌，可以起到保護乳房的作用，可以降低乳腺增生和乳腺癌的發(fā)病率，適當吃魚對乳房有好處，有利于保護乳房，而且有調節(jié)激素的作用，可以起到調節(jié)內分泌的作用，女性朋友可以多吃深海魚。

2、長期有規(guī)律的運動，能降低乳腺癌的發(fā)病率，并且可以加快人體脂肪的消耗，可有效避免人體肥胖，并且能降低雌性激素的分泌水平，可以起到調節(jié)雌激素分泌水平的作用，雌激素分泌過多也會影響乳房健康，堅持運動可以保持健康的體重。

3、避免飲酒:長期大量吸煙會影響乳房健康，飲酒女性容易得乳腺癌，因此女性必須控制飲酒量，改變吸煙的壞習慣，女性拒絕熬夜，熬夜免疫力下降，熬夜會影響乳房健康

哪些壞習慣誘發(fā)乳腺癌？經常擠乳溝會引起乳腺癌，長期吸煙酗酒會引起乳腺癌，不良生活習慣是引起乳腺癌發(fā)病的主要原因，環(huán)境污染也會增加乳腺癌的發(fā)病率，女性要注意保護乳房，正確保護乳房，控制健康體重。