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　　做愛動力源于自身情欲和強壯的身軀，二者缺一不可。當女人發(fā)現(xiàn)自己性愛動力、戰(zhàn)斗力逐漸下降的時候，肯定是心理和身體除了某些問題。這些問題可能并不嚴重，但置之不理，或者處理不當，將會影響性生活質(zhì)量。所以，若像保持強悍的做愛動力，就得做好"八改"措施。

　　第一改：速度

　　年輕人的性行為表現(xiàn)得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發(fā)出來。20多歲的男性在做愛開始后2～3分鐘即可達到高潮，而妻子卻可能需要二十多分鐘才能達到高度興奮。于是往往出現(xiàn)妻子正漸入佳境時，丈夫卻已經(jīng)偃旗息鼓的情況。調(diào)查表明，二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。

　　而隨著年齡的增長，男性興奮的節(jié)奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間。這種緩慢的富于感情的性愛對妻子卻更具誘惑力。隨著"性奮"的同步化，妻子自然會獲得滿足。

　　第二改：角色

　　年輕夫婦之間，總是丈夫主動拉近妻子并在耳邊輕言細語地表達做愛的愿望。經(jīng)過多年以后，妻子則可能變得積極主動，其原因在于激素分泌的變化。男性和女性體內(nèi)都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。男性的這兩種激素分泌比例改變后，他可能更愿意處在被動者的位置。女性體內(nèi)的雌性激素減少后，雄性激素分泌相應(yīng)增加，就有可能變得更加主動。

　　第三改：方式

　　夫妻年齡增長后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信賴，不再羞于討論如何獲得更滿意的性生活。不妨學(xué)會用新的方法、新的觀點解決舊問題，比如夫妻同浴等等。

　　第四改：懶惰

　　堅持健身運動有益于性生活。凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到 性高潮。運動后人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。