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　　現(xiàn)代男人活著都挺累，因?yàn)橄胍鲆粋€(gè)好兒子、好父親、好老公、好員工……真的不容易！來(lái)自家庭、社會(huì)的壓力很大，一句話(huà)，誰(shuí)讓你是男人呢？可是如果有一天，男人忽然發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越“不行了！”，他的自尊與自信都將會(huì)受到最致命的打擊，于是會(huì)偷偷吃壯陽(yáng)藥，偷偷咨詢(xún)醫(yī)生，甚至偷偷在外面“試刀”，來(lái)證實(shí)一下自己還是不是“男人”。

　　在這里我要提醒兄弟們：男人壯陽(yáng)并不是靠吃壯陽(yáng)藥，男人也不會(huì)因?yàn)橐挂贵细瓒玫秸嬲男愿?。想讓性福?lái)敲你的門(mén)，從現(xiàn)在開(kāi)始，你要做六件事：

　　1、戒煙、酒

　　煙酒的危害在這里已無(wú)需贅述，陰莖勃起其實(shí)就是它充血的一個(gè)過(guò)程，煙酒多了，你的“小朋友”還能撐得住嗎？

　　2、適度運(yùn)動(dòng)，保持體力

　　3、平衡膳食，規(guī)律生活

　　無(wú)休止的熬夜、加班，透支了你的健康；時(shí)而忍著饑餓隨便對(duì)付，時(shí)而推杯換盞大塊朵頤，不僅讓脂肪肝、心血管病等等找上你，也會(huì)讓你失去性趣；營(yíng)養(yǎng)豐富，勞逸結(jié)合才是養(yǎng)生之道。

　　4、至少每年去醫(yī)院做一次體檢

　　你最好能自己保留好那些體檢報(bào)告，以便醫(yī)生能對(duì)你的健康史有詳細(xì)的了解，綜合分析，給您提供相應(yīng)的健康建議，切忌諱疾忌醫(yī)，小病釀成大病。

　　5、要自信也要樂(lè)觀

　　自信、樂(lè)觀、豁達(dá)，會(huì)讓你在事業(yè)上、健康上都有很多意想不到的收獲，這樣的魅力不僅在工作中幫助你把握住轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)會(huì)，也會(huì)在床上令女人折服，因?yàn)榕烁矚g自信而不自大的男人。

　　6、杜絕不潔的性生活

　　永遠(yuǎn)要記得“路邊的野花不要采”，不要心存僥幸，它很可能會(huì)給你和你的家庭帶來(lái)災(zāi)難性的后果，例如：性病。

　　你不一定要每天都運(yùn)動(dòng)，但每周你必須有固定的時(shí)間去做45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，快走、慢跑、游泳、打球......都可以，這樣，“小朋友”也會(huì)和你一樣精神十足