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月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病原因有很多，這種疾病有可能是我們在經(jīng)期不注意造成的，也有可能是很多婦科疾病的前兆。那月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病原因到底有哪些?

月經(jīng)不調(diào)的原因是什么？

1.神經(jīng)內(nèi)分泌功能障礙

下丘腦-垂體-卵巢軸功能不穩(wěn)定或有缺陷，即月經(jīng)病。

2、卵巢問題

育齡婦女月經(jīng)不調(diào)通常是由于卵巢黃體功能差，常表現(xiàn)為周期性，但周期縮短，或月經(jīng)出血較多。

3.器質(zhì)病變或藥物等

包括局部炎癥、腫瘤、發(fā)育異常、營養(yǎng)不良、顱內(nèi)疾病、甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常、糖尿病、席漢氏病等內(nèi)分泌功能障礙；肝病、血液疾病等。

4、藥物原因

使用治療精神疾病的藥物、內(nèi)分泌制劑或?qū)m內(nèi)節(jié)育器避孕可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。長跑運動員等某些職業(yè)容易閉經(jīng)。

5.產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的原因

最常見的是哺乳會抑制卵巢排卵，延緩產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)。一般來說，女性產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)是正常是正?，F(xiàn)象，產(chǎn)后月經(jīng)前幾次可能出現(xiàn)不規(guī)律現(xiàn)象，以后會慢慢恢復(fù)正常。

6.心理和情緒原因

情緒往往不穩(wěn)定，容易焦慮、抑郁或精神壓力過大導(dǎo)致精神抑郁的女性，會不自覺地發(fā)現(xiàn)月經(jīng)規(guī)律異常，甚至長期閉經(jīng)。

性生活會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂嗎？

先觀察下一次月經(jīng)。先觀察下次的月經(jīng)即可。

預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法

改善不良的生活習(xí)慣、環(huán)境因素和精神因素，以免影響性腺軸，引起月經(jīng)不調(diào)。

2.不要刻意節(jié)食或吃太多 多注意多吃促進紅細(xì)胞生長、增強免疫力的食物，如動物肝臟、骨湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜、蔬菜、水果、全谷物全麥面包、糙米、燕麥等 食物中含有較多的纖維，能促進動情激素的排出，增加血液中鎂的含量，調(diào)節(jié)月經(jīng)，鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

3.注意個人衛(wèi)生。內(nèi)衣應(yīng)柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng) 性能好，要勤洗勤換，內(nèi)衣要曬干；用清水洗外陰，防止感染。

4.保持精神愉悅，避免精神刺激和情緒波動。月經(jīng)期間有下腹脹、腰酸背痛、乳房脹痛、輕度腹瀉、易疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或抑郁是正常的，不必太緊張。

5.不要濫用藥物，不要吸煙，不要盲目減肥。

改善月經(jīng)不調(diào)的飲食療法

益母草炒薺菜

新鮮的母草3克，新鮮的薺菜30克，適量的蔬菜油。清洗和切斷新鮮的母草和新鮮的薺菜。將鐵鍋放在旺火上，倒入蔬菜油加熱，加入新鮮的母草和新鮮的薺菜炒。每天服用兩次，直到血液停止。益母草具有促進血液循環(huán)、破血、調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用；薺菜含有薺菜酸，可縮短出血凝血時間，達到止血的目的，對血瘀月經(jīng)特別有效。

當(dāng)歸姜羊肉湯

當(dāng)歸30克，姜30克，精羊肉500克。一起放入砂鍋中，加入適量的水，先用武火煮沸，然后用文火燉至肉腐爛。調(diào)味后，你可以吃一次，每天吃一次，喝湯。溫經(jīng)散寒，補血調(diào)經(jīng)，適用于血虛寒冷的月經(jīng)不調(diào)者。

3、芝麻肝

豬肝250克，豆油1000克(實際消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個，精鹽、洋蔥、生姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、洋蔥、生姜調(diào)好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，然后在鍋里加入豆油，燒至70%成熟，加入蘸有配料的豬肝，炒透后放入鍋中，配菜食用。養(yǎng)血益陰，滋補肝腎。但脾虛、大便疏松或腹瀉的人不適合選擇這種飲食療法。

黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯不僅具有補中益氣、養(yǎng)血止血的功效，而且具有良好的美容效果。此外，黑木耳紅棗湯對貧血和月經(jīng)不調(diào)的女性有很好的調(diào)理作用。

所需食材:黑木耳、紅棗

制作方法：首先清洗黑木耳和紅棗，然后切開黑木耳，去除紅棗核。之后，將準(zhǔn)備好的黑木耳和紅棗放入鍋中，用小火慢慢煮，直接煮熟。煮熟后，你可以出鍋喝，一天喝兩次。此外，燉這種湯最好用瓦罐燉。普通湯鍋的效果不如瓦罐或藥罐好。