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　　床上功夫的強(qiáng)弱直接展示了男性的魅力，每個(gè)男性都希望自己在性生活中越戰(zhàn)越勇，但是隨著年齡的增長(zhǎng)和社會(huì)壓力的影響，很多的男性總是力不從心，性生活持續(xù)十分鐘左右就直接射精了，時(shí)間久了，男性就會(huì)對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判牟⑶铱赡軙?huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄，那如何才能夠延長(zhǎng)做愛(ài)的時(shí)間又不傷害身體呢。

　　如何延長(zhǎng)做愛(ài)的時(shí)間又不傷害身體?

　　1、多做前戲

　　如果在性生活過(guò)程中持續(xù)時(shí)間太短的話，很難以讓女性達(dá)到性高潮，所以在性生活前前戲一定要做足，讓女性在前戲的時(shí)候就達(dá)到一次陰蒂的高潮，在第二次性高潮的時(shí)候再給女性性生活的沖擊，但是一定要把握好時(shí)間。

　　2、要做到一心二用

　　在做愛(ài)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆中模@樣可以減少對(duì)陰莖的刺激，可以讓性生活持續(xù)的時(shí)間更久，但是分心也要講究一定的技巧的，千萬(wàn)不能一邊看電視一邊性生活，同時(shí)在性生活的時(shí)候盡量不要出現(xiàn)任何的性幻想，這樣更容易讓男性達(dá)到性高潮，性生活的時(shí)候要注意女性的感受，及時(shí)調(diào)整陰莖抽插的頻率和力度。

　　3、做到多重防護(hù)

　　在性生活的時(shí)候可以使用兩個(gè)以上的避孕套，這樣可以減少了陰莖的刺激，雖然有很多男性不喜歡使用避孕套，但是從體貼和安全的角度來(lái)說(shuō)，最好使用安全套，安全套可以延長(zhǎng)性生活的持續(xù)時(shí)間，同時(shí)也可以預(yù)防性疾病的傳播。

　　4、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移陣地

　　夫妻雙方在纏綿過(guò)后可以轉(zhuǎn)換性愛(ài)的地點(diǎn)，選擇沙發(fā)、廚房或者浴室等，因?yàn)樾迈r的環(huán)境能夠刺激男性的欲望，延長(zhǎng)性愛(ài)的時(shí)間.