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夏天到了，女性們一個(gè)接一個(gè)地穿著漂亮的裙子，漏了肩膀，涂了胸部……更多的平胸女性為了使胸部的曲線更加美麗，拼命擠出乳溝。其實(shí)上，如果你想辦法讓你的乳房變大，你不需要擠壓就有乳溝。下面介紹幾個(gè)小把戲，讓乳房快速變大，告別胸前的平坦的尷尬。

女性乳房不大的原因

1、卵巢功能不全

卵巢無法有效分泌雌激素和妊娠激素，影響乳腺導(dǎo)管和乳腺泡的發(fā)育，乳房不發(fā)育。卵巢功能不全引起的乳房不發(fā)育，可補(bǔ)充少量雌激素促進(jìn)乳房發(fā)育。

2、月經(jīng)正常導(dǎo)致乳房不發(fā)育

可能會導(dǎo)致乳房增生不良，是因?yàn)樯眢w瘦長和營養(yǎng)不良等，導(dǎo)致乳房隆起缺乏足夠的脂肪，最終影響乳房發(fā)育。通過增強(qiáng)營養(yǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)，可以促進(jìn)乳房發(fā)育。

3、乳房不發(fā)育合并原發(fā)性閉經(jīng)

可能與丘腦-垂體軸功能不良或性腺發(fā)育不全有關(guān)。乳房不發(fā)育與繼發(fā)性閉經(jīng)同時(shí)存在，其他第二性征正常者可能是卵巢腫瘤或腎上腺腫瘤。另外，腎上腺皮質(zhì)增生癥和染色體異常引起的性腺發(fā)育不良也會導(dǎo)致乳腺不發(fā)育。

很多女性都想要豐滿的乳房，所以傲慢的身體有信心，所以有必要想辦法擴(kuò)大乳房。

你還在默默地?cái)D乳溝嗎？5個(gè)妙計(jì)豐滿乳房

1、按摩乳房

按摩使乳房變大是眾所周知的方法，但只有選擇按摩方法才能使乳房變大。建議女性按摩:

先把雙手洗干凈，然后放在肢窩上，從乳房周圍(靠近肢窩的地方)圓形按摩到乳房底部。雙手從乳房底部上升時(shí)，從左右最側(cè)到鎖骨結(jié)束。

其次，雙手放在乳暈上用螺旋按摩乳房，該動(dòng)作建議重復(fù)50次(次數(shù)稍多，但為了取得良好的效果，建議繼續(xù)按摩)。之后，用手指握住兩側(cè)的乳房揉搓，雙手放開乳房從乳溝平行按壓，直到乳房周圍。

最后在雙乳之間進(jìn)行8字形按摩，整個(gè)動(dòng)作也需要持續(xù)50次。

注意:按摩可以促進(jìn)乳房發(fā)育，但按摩過程不太用力，不會對乳房造成傷害，不會賠償損失。

2、業(yè)馀時(shí)間喝酸奶

酸奶是常見的食物，可以在超市和小店買到，價(jià)格也不貴。那么，為什么喝酸奶會使乳房變大呢？主要是酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)，這是有助于乳房發(fā)育的物質(zhì)。

酸奶(脫脂或低脂肪)和煉乳組合食用，兩者一起放入杯子攪拌即可食用，食用方法簡單。與煉乳結(jié)合的原因是刺激女性荷爾蒙的分泌，使乳房再次發(fā)育，兩者相加發(fā)揮豐胸效果。

溫暖的提示:喝酸奶有助于豐胸，但吃得越多效果就越大，吃得越多只會影響健康。我建議你每天喝750毫升。一天分三次喝。最好的吃法是早飯喝酸奶，中午吃飯兩個(gè)小時(shí)喝一次，晚上睡覺前兩個(gè)小時(shí)喝一次。

3、每周做3-4次美胸運(yùn)動(dòng)

很多人經(jīng)?？吹竭\(yùn)動(dòng)的力量，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對能使我們的胸部更完美。拿著2公斤的小啞鈴和彈力繩抽馬達(dá)的動(dòng)作，和競爭時(shí)的上臂的動(dòng)作，可以減少擴(kuò)張，消除蝴蝶袖，提高胸線。注意：啞鈴可以向上舉20次，側(cè)面20次。

4、不亂用豐胸產(chǎn)品（包括各種豐胸精油）

盡管很多產(chǎn)品都聲稱不含激素，包括一些中草藥配方的產(chǎn)品，事實(shí)上，不含激素的產(chǎn)品不可能見效特別快的。乳房區(qū)域?yàn)E用激素，停止后反彈，內(nèi)分泌紊亂，引起乳房疾病、胸腺纖維瘤等。此外，含有激素的產(chǎn)品使用后會使乳頭、乳暈變黑，影響月經(jīng)周期，皮膚變暗。