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通常，大多數(shù)人認(rèn)為腎虛只會發(fā)生在男性身上，這主要與泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的一些問題有關(guān)。但事實(shí)上，女性也會有腎虛的癥狀！此外，女性腎虛的癥狀不僅會影響夫妻生活，還會影響女性的身體、皮膚等外部健康。通常，女性的脫發(fā)、眼睛水腫等不適癥狀可能是由腎虛引起的！那么，腎虛的癥狀是什么呢？

腎虛的主要身體信號

1。脫發(fā)增加了你曾經(jīng)有一頭深色的黑色長發(fā)，但最近它逐漸干燥稀疏，失去光澤嗎？最好的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品，每周一次的專業(yè)護(hù)理，不能挽救你頭上的尷尬局面。所以你必須考慮你的問題是否與腎功能下降有關(guān)。

2。眼瞼浮腫早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減。

3。更年期提前騷擾潮紅、盜汗、月經(jīng)周期延遲后，情緒波動(dòng)……如果你在30歲的時(shí)候發(fā)現(xiàn)這些更年期癥狀，你應(yīng)該檢查你的腎臟是否有問題。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)是衰老。久勞傷腎"腎虛"人衰老更快。

4。胖、胖、胖的食物量沒有增加，一切都像往常一樣，但體重在上升。即使你每天鍛煉一個(gè)小時(shí)，效果也不理想。雖然很少有人把肥胖和腎缺乏聯(lián)系在一起，但事實(shí)是，你肥胖的罪魁禍?zhǔn)字皇悄I缺乏。

5。性欲冷談30出頭的年齡應(yīng)該像狼一樣，但你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

6。怕冷辦公室里別人覺得合適的溫度總是讓你發(fā)抖，讓你和同事在空調(diào)溫度問題上很難達(dá)成協(xié)議。你是否總是穿比別人多的衣服，感冒時(shí)是否腹瀉。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛引起的。

四種腎臟護(hù)理食譜 健康女性

每個(gè)人都知道藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，但面對各種腎虛，各有各的補(bǔ)法。補(bǔ)腎很重要，補(bǔ)腎更重要。

腎陽虛時(shí):

鹿腎、蝦、冬蟲夏草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗腎、海馬等。

腎陰虛時(shí):

燕窩、靈芝草、銀耳、羊奶、豬髓、豬腦、豬皮、豬蹄、烏骨雞、鴿肉、龜肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥、何首烏、枸杞等。

腎氣虛時(shí):

羊腎、豬腎、火腿、雞肝、泥鰍、豇豆、白豆、小核桃、栗子、蓮子、肉桂等。

腎精虛時(shí):

紫河車、海參、鹿肉、魚胱、蜂乳、花粉、豬髓、羊腎、羊骨、黃牛肉、雞肉、黑芝麻、鑷子。

龜鹿補(bǔ)腎片能治療女性腎虛嗎？

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