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　　性愛(ài)質(zhì)量的好壞，很大程度會(huì)影響夫妻間的感情，一旦夫妻間性生活不和諧，會(huì)導(dǎo)致一些問(wèn)題產(chǎn)生，如何改善性愛(ài)質(zhì)量?由于受到一些思想問(wèn)題的影響，對(duì)兩性問(wèn)題，其實(shí)很多人都是選擇避之不及的，所以即便是面對(duì)一些性生活問(wèn)題，也不會(huì)想著要去改善，但實(shí)際上當(dāng)你學(xué)會(huì)改善性生活之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人的相處會(huì)變得更加甜蜜。

　　分享性幻想。大腦是我們最強(qiáng)大的性器官。分享彼此的性幻想可以重新點(diǎn)燃激情和欲望。常有性幻想，可以讓我們擺脫慣性束縛，在性愛(ài)中嘗試新的刺激與體驗(yàn)。

　　語(yǔ)言交流。性愛(ài)中的綿綿絮語(yǔ)具有強(qiáng)大的催情魔力。伴侶之間通過(guò)交流了解彼此的感受、喜好和欲望，在性愛(ài)中保持身體的和諧互動(dòng)，能夠大大提升性愛(ài)的樂(lè)趣。

　　留心伴侶需求。很多人都不是技巧十足的性愛(ài)選手，唯一的改善方式就是留心伴侶的需求。女人可能需要更多的親吻、擁抱和愛(ài)撫，男人則需要感到自己被愛(ài)、被崇拜、被珍惜。

　　外出度假。陽(yáng)光、大海、沙灘、浪漫情調(diào)、燭光晚宴、跳舞、賴床不起、沒(méi)有孩子們打擾，享受假期的女人都是性感炸彈，行動(dòng)起來(lái)，一起去度假吧。

　　學(xué)會(huì)理解。有時(shí)，一方暫時(shí)會(huì)對(duì)性愛(ài)全無(wú)興趣，此刻不妨坦白直言，但是必須懷著誠(chéng)實(shí)的態(tài)度，如：“我現(xiàn)在不想做愛(ài)，但是想要一個(gè)擁抱，可以嗎?”

　　性愛(ài)的習(xí)慣，是可以養(yǎng)成的，因?yàn)椴缓玫牧?xí)慣會(huì)導(dǎo)致不和諧的性生活，不管是男性還是女性，都需要在兩性生活當(dāng)中，盡自己的一份力去改善，尤其是結(jié)婚時(shí)間越久，兩性生活變得枯燥無(wú)味之后，那么我們就需要通過(guò)一些方法和技巧，找回當(dāng)初性愛(ài)的激情和快樂(lè)。