国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　男人早上晨勃是在正常不過(guò)的事情，如果此時(shí)女性也同樣有性交的欲望，那就不妨來(lái)一場(chǎng)晨間運(yùn)動(dòng)。既能夠促進(jìn)身體健康又能增進(jìn)感情。那早上啪啪啪跟晚上有什么不同感受呢?

　　1、制造好心情

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨啪啪啪的男人比起從不在早晨啪啪啪的男人，對(duì)情緒的控制力更好。

　　他們會(huì)擁有好心情的時(shí)間更長(zhǎng)，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。心理專家說(shuō)，早晨如果能擁有一個(gè)性感的、激情四溢的、充滿愛(ài)和關(guān)懷的開(kāi)始，你當(dāng)然會(huì)期待這一天的到來(lái)，無(wú)懼任何的壓力。

　　2、代替晨跑

　　研究發(fā)現(xiàn)，“床上運(yùn)動(dòng)”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道男人早上啪啪啪30分鐘的燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘。

　　3、燃燒深層脂肪

　　經(jīng)過(guò)一整夜的消化，在早晨啪啪啪時(shí)，你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。這時(shí)候做激烈的“床上運(yùn)動(dòng)”，身體就需要燃燒深層脂肪來(lái)提供能量支持，再加上在啪啪啪的過(guò)程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運(yùn)動(dòng)鍛煉要好得多。

　　4、提升工作動(dòng)力

　　嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和她親密接觸，你大腦的細(xì)胞活力都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)，你的思維會(huì)變得更加敏捷，對(duì)自己也會(huì)充滿信心，敢于迎接任何一項(xiàng)工作挑戰(zhàn)。

　　5、消除肌肉酸痛

　　早晨啪啪啪最能緩解整天坐在電腦前工作所導(dǎo)致的全身腰酸背痛的情況。

　　首先，啪啪啪時(shí)你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適;其次，啪啪啪也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對(duì)于消除腰腹部位的贅肉非常有效。

　　6、促進(jìn)淋巴排毒

　　啪啪啪過(guò)程中，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會(huì)加快，尤其是淋巴排毒的效率會(huì)提高。

　　隨著啪啪啪時(shí)分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會(huì)被排出體外。如果能在啪啪啪后和她分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。