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　　如何讓你的男人長久不泄?輕松壯陽，讓你的性福感增強。做好“一顆靜心”“兩手準備”“三番調適”.

　　“一顆靜心”是指房事前要有克服早泄的信心，保持心境平和，勿急勿躁，勿憂慮。營造一種浪漫溫馨的氣氛，既使伴侶感受到心理上的滿足，又放松了自己緊張的潛意識，這對克服早泄是很有幫助的。

　　“兩手準備”是指一方面要在房事前期階段充分愛撫，刺激女性敏感部位，如唇、耳后、乳頭、大腿內側、陰蒂等，使女方盡量感到肌膚的滿足，這樣可以加快女性高潮的到來。另一方面，男方自身可以做一些能使大腦緊張度放松、局部敏感性降低的工作，如口服一些鎮(zhèn) 靜劑(如安定片)或適量飲酒，或戴避孕套，或局部涂布一些表面麻醉劑。

　　“三番調適”是指多調整性生活的體位及用藥的量。調整性交體位的目的是盡量減少男方的用力程度，多采用側位、側后位及男下位，以減少全身肌肉的緊張程度，同時在變換體位的過程中也可暫時中斷對龜頭的刺激，降低大腦的興奮性，達到延長性生活時間的目的。

　　“三番調適”也包括自行感覺用藥效果，調整用藥劑量。因為每個人對藥物的敏感性有所不同，特別是外用藥物，如果劑量偏大，可能引起勃起不堅，甚至不射精。藥物劑量過小又起不到應有的作用，所以要在醫(yī)師的指導下調整用藥。