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女性健美的重要標(biāo)志之一，就在于健美的胸部聳起所形成的外部體形曲線美。很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前殊不知，這樣的姿態(tài)會(huì)加重胸部負(fù)擔(dān)。胸部是女人的第二張臉，因此很多美眉都希望自己的胸部大而飽滿。所以她們常常會(huì)用力“擠”它來(lái)塑造“事業(yè)線”，要知道這樣是非常損害胸部健康的。那么，怎樣才能養(yǎng)護(hù)好胸部，并達(dá)到健美效果呢？

不少女性缺乏胸部護(hù)理知識(shí)，結(jié)果不僅沒(méi)有科學(xué)地加以養(yǎng)護(hù)，反而刺激，傷害了它，造成不良后果。以下就是胸部養(yǎng)護(hù)過(guò)程中的禁忌：

1、忌受強(qiáng)力擠壓

這一點(diǎn)要特別注意。胸部受外力擠壓，有兩大弊端：一是胸部?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓胸部應(yīng)注意兩點(diǎn)：睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓胸部，也容易引起雙側(cè)胸部發(fā)育不平衡。夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓胸部。否則會(huì)成內(nèi)部疾患。

2、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號(hào)適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住胸部所有外沿的型號(hào)為宜。乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。乳罩凸出部分間距適中，不可距離過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。有些少女常常不配戴乳罩，認(rèn)為胸部未長(zhǎng)成，故不必戴乳罩。其實(shí)想錯(cuò)了，若長(zhǎng)期不配戴乳罩，不僅胸部易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會(huì)影響胸部的發(fā)育，有利無(wú)害。

3、忌用過(guò)冷或過(guò)熱的浴水刺激胸部

胸部周圍微血管密布，受過(guò)熱或過(guò)冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過(guò)熱或過(guò)冷的浴水中長(zhǎng)期浸泡。否則，會(huì)使胸部軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥。

4、忌胸部、乳暈部位不清潔

女性胸部的清潔十分重要，長(zhǎng)時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔胸部。