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　　相信大家都知道， 女性在性愛中往往表現(xiàn)的比較慢熱，當(dāng)然這和女性的心理狀態(tài)有關(guān)，畢竟她們從小接受的就是“萬惡淫為首”的教育，在性愛中不夠主動也是可以理解的，但是要想獲得高質(zhì)量的性愛只靠男性主動是不可能的，所以在前戲時間，男性要學(xué)會去刺激女性的敏感地帶，讓她們獲得好的性愛體驗(yàn)。

　　什么是性敏感帶

　　性敏感帶是指受到刺激會被性喚起的身體部位。最明顯的性敏感帶是生殖器，不過身體各處都可找到敏感部位。事實(shí)上，當(dāng)受到足夠的刺激調(diào)動后，分布 有大量神經(jīng)末梢的整個身體就變成一個大的性敏感帶。盡管性敏感帶因人而異，但總體而言男女大致相仿。刺激性敏感帶不僅會帶來性快感，還會帶來性喚起，使身體做好性愛的準(zhǔn)備。

　　全身都有性敏感帶

　　雖然每個女人的敏感帶可能會有所不同，不過女人的敏感帶是遍布全身的，并非只有嘴唇、乳房、性器官這“老三樣”。最明顯的有陰莖或陰道附近區(qū) 域、嘴巴(包括雙唇和舌頭)、臀部、乳房和乳頭、耳垂、雙肩、脖頸和肚臍。其他敏感區(qū)域還包括眼瞼、腋窩、陰囊、臀部內(nèi)側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)、臂彎、膝蓋后面等。許多人還發(fā)現(xiàn)撫摸對方的手或腳，特別是手指或腳趾之間的部位，也很奏效。許多男女還發(fā)現(xiàn)刺激肛門很有感覺。其實(shí)人體內(nèi)部也有性敏感帶，如直腸或G點(diǎn)?？? 之，要保持探索精神，不斷發(fā)現(xiàn)自己或伴侶身上的敏感部位。

　　性愛敏感帶因人而異

　　性敏感帶是因人而異的。每個人的性敏感帶就好似不同的身體地圖，因人而異，因此要想把地形地貌摸清楚必須不停地探索。刺激某一部位對某人有效，但對別人可能無效。所以在剛開始的時候，要邊愛撫女人邊進(jìn)行觀察，撫摸遍她的全身之后，發(fā)現(xiàn)她的獨(dú)特的敏感部位，然后形成一張“敏感地圖”，以后的性生活中，可以按照這張專屬的敏感地圖進(jìn)行愛撫，就能更好的激發(fā)女性的性欲了。

　　如何發(fā)現(xiàn)女人敏感帶

　　要想發(fā)掘女人的敏感帶，愛撫互動交流是關(guān)鍵。可以嘗試多種撫摸方法，來發(fā)現(xiàn)對方身體部位的敏感性。有些地方或許指頭輕撫就行，有些地方需要有力 地揉搓。以何種方法刺激性敏感帶，需要付出耐心嘗試，而且要注意伴侶的反應(yīng)。方法可多種多樣。對性敏感帶可以有多種方法進(jìn)行刺激，不僅限于手。比如，撫摸伴侶的眼瞼不會有什么感覺，但是用濕潤的雙唇去親吻會奏效。不要著急上手，可以用嘴巴去探索對方的身體部位。

　　智能尋找女人敏感帶

　　如果一邊愛撫或者親吻，一邊觀察女人的反應(yīng)，有點(diǎn)忙不過來的話，可以借助專業(yè)的情趣用品，它能更加“智能”的對女性進(jìn)行愛撫，幫你找到她的敏感帶。

　　性行為對于男女間的好處有哪些

　　兩個人的感情到了一定程度之后，就會發(fā)性行為，從就會一發(fā)不可收拾。對于性愛的好處，并不是所有的人都了解，或是只了解其中的一部分，那么性愛對于男女間的好處都有哪些呢?今天就為大家詳細(xì)介紹一下，希望大家可以重視性生活的好處。

　　做愛是鍛煉身體的不可缺少的部分，而且是減肥的最有效的辦法。

　　尤其的肥胖的男性女性，通過做愛，可以燃燒身體的脂肪，達(dá)到事半功倍的減肥效果。做愛好比是一場慢跑，也是一場全身運(yùn)動。如以每天性愛一次計算，一年相當(dāng)于慢跑175千米，燃燒的熱能15000卡。而且做愛是不用花錢的的運(yùn)動。男生的燃燒熱能是女生的5倍。減肥的效果更加大。

　　做愛可以增加男女生的激素分泌，使到身體激素達(dá)到最佳的平衡。

　　做愛期間，特別是達(dá)到性高潮，男生和女生的性激素會立即產(chǎn)生，要比平時高出3到5倍。女生的性激素產(chǎn)生，會進(jìn)一步保證身體良好的血液循環(huán)。皮膚經(jīng)常保持光亮。也就是我們所說的出現(xiàn)“第二春”。堅持每天做愛的女生，要比平時偶爾做愛的女生，雌激素要高得多。尤其是絕經(jīng)的女生，更加不能沒有做愛，讓身體的雌激素盡量保持在最佳，不但可以延緩衰老，對身體健康也有極大的好處。

　　做愛可以有效地減少心臟病和心肌梗死的發(fā)生。

　　做愛可以使到男女生的骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更加多的活動，促使身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。據(jù)無數(shù)資料顯示，做愛的比沒有做愛的心臟病發(fā)病率減少百分之十到十五。不過，也有的心臟病患者在做愛中突發(fā)心肌梗死，那是因?yàn)樵谧鰫壑刑ち?，超出心臟的負(fù)荷引起。那不是做愛的錯。所以，凡是心臟病患者在做愛過程中，一定要采用緩慢的動作。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心臟不適的時候，要終止做愛，休息后再進(jìn)行。

　　做愛可以緩解各種疼痛。

　　甚至有的男生或者女生的牙痛，通過做愛也能夠緩解牙痛。至于關(guān)節(jié)痛或者其他疼痛，做愛大都是很有效的止痛良方，甚至比吃藥效果要快、要好。原因是在男生或者女生在高潮的時候，身體會立即產(chǎn)生一種內(nèi)啡呔，這種物質(zhì)具有止痛的效果。要比吃止痛藥好，沒有任何副作用。

　　減輕工作和生活壓力。

　　當(dāng)你感到工作、生活等等壓力的時候，你不妨去做愛。當(dāng)你獲得高潮的時候，你就會感到心胸和大腦的壓力明顯地大大減少。包括夫妻吵架、家庭的矛盾產(chǎn)生，做愛是解決矛盾的最好催化劑。古人云：夫妻床頭吵架床尾和。這是有道理的。女生一旦惹怒了老公，不用語音道歉，做愛就可以把問題迎刃而解了。

　　緩解夫妻的緊張關(guān)系。

　　尤其是可以最大限度的控制老公出去泡妞、花心。這里就不多說了。相信有很多女生是有體會的。

　　所以說嘛，我們不要把做愛看成得很神秘，也不能把做愛看成是很骯臟。做愛是社會的一種文明的延伸。為了你的身體健康，為了你的長壽，請尊重科學(xué)，大膽去做愛吧。

　　前戲可以幫助我們更好的進(jìn)入性愛狀態(tài)，所以我們要重視這個過程，不要心急進(jìn)入主題，做好鋪墊，多刺激一下敏感部位可以獲得更好的性愛體驗(yàn)。雖然男女之間發(fā)生性行為有這么多的好處，但在生活中，也不要過多或是和多個異性發(fā)生生性關(guān)系，以免給自己帶來危害。