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卵巢囊腫的出現(xiàn)不僅與患者自身的體質(zhì)有關(guān)，最重要的是與日常生活習(xí)慣的差異有直接關(guān)系，我們平時(shí)要注意自己的生活和飲食方法，在很多方面進(jìn)行合理的預(yù)防。

卵巢囊腫病因

1、女性長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)、生活休息混亂、心理壓力過(guò)大等因素引起體質(zhì)過(guò)度酸化、人體整體功能下降、腎虛、肝腎同源、腎卵巢囊腫病理虛肝虛、下焦代謝循環(huán)慢、卵巢疾病和內(nèi)分泌失調(diào)甚至癌變，這是引發(fā)卵巢囊腫的原因之一。

2、環(huán)境及生活方式因素：食物的污染，如蔬菜等使用的植物生長(zhǎng)激素、家禽等飼料配方飼養(yǎng)中含有瘦肉精類(lèi)的激素成分。

3、內(nèi)分泌:卵巢雖小，但是是產(chǎn)生卵子排卵、內(nèi)分泌激素、平衡內(nèi)分泌的重要器官，卵巢腫瘤多發(fā)生在內(nèi)分泌旺盛的生育年齡。

4、遺傳和家庭因素:醫(yī)學(xué)資料顯示，女性朋友患卵巢囊腫時(shí)，其家庭直系親屬中約四分之一的人有卵巢囊腫病史。因此，我們可以看到它與遺傳和家庭因素有一定的關(guān)系。

5、身體組織液酸化:也是卵巢囊腫的常見(jiàn)原因。身體細(xì)胞處于酸性體液中，進(jìn)而形成身體正常細(xì)胞溶氧量下降，導(dǎo)致細(xì)胞活性下降，代謝循環(huán)減慢，正常細(xì)胞無(wú)法生存，但也有不惜改變?nèi)旧w積極變異的細(xì)胞，細(xì)胞的表現(xiàn)變化，表現(xiàn)出腫瘤性狀，這些細(xì)胞迅速擴(kuò)大，形成真正的腫瘤實(shí)體。

6、免疫功能下降:生活習(xí)慣差、心理壓力過(guò)大等因素引起體質(zhì)過(guò)度酸化、整體功能下降、腎虛、肝腎同源、卵巢囊腫病理虛肝虛、下焦代謝循環(huán)慢、卵巢疾病和內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降、卵巢組織異常增生這也是卵巢囊腫的原因。

卵巢囊腫預(yù)防

1、女性朋友在經(jīng)期注意衛(wèi)生，經(jīng)期和產(chǎn)后女性嚴(yán)禁房間，保持外陰和陰道清潔。

2、預(yù)防卵巢囊腫，女性要注意日常飲食，煙酒是極酸酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，容易引起酸性體質(zhì)。女性應(yīng)該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚(yú)等。不要吃太多咸辣的食物，不要吃太熱、太冷、過(guò)期、變質(zhì)的食物。

3、保持良好的情緒，適當(dāng)緩解壓力，結(jié)合工作和休息，不要過(guò)度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，壓力引起過(guò)勞體虛，免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，體內(nèi)酸性物質(zhì)堆積，壓力引起精神緊張，氣滯、毒火內(nèi)陷等。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)也能預(yù)防卵巢囊腫。多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可以使體內(nèi)的酸性物質(zhì)與汗一起排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，熬夜等無(wú)規(guī)律生活會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易引發(fā)卵巢囊腫。

6、定期進(jìn)行普查，早診斷、早治療，發(fā)現(xiàn)卵巢異常無(wú)法確診者，必須定期跟蹤，確診后必須早手術(shù)。惡性卵巢腫瘤應(yīng)進(jìn)行手術(shù)、放化療和中藥等綜合治療。

7、及時(shí)發(fā)現(xiàn)盡快就診，卵巢囊腫患者經(jīng)常伴有痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少，影響月經(jīng)周期，經(jīng)期延長(zhǎng)，患者有白帶異常煩惱，腰酸腹脹、尿頻等。

8、少吃激素類(lèi)藥物和滋補(bǔ)品，激素類(lèi)藥物和滋補(bǔ)品不得濫用的高膽固醇食品應(yīng)盡量少吃。