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男性性功能下降的原因

1.男性患有生殖系統(tǒng)疾病

如果男性患有包莖、包皮過長或生殖器官炎癥，會影響性功能。性生活不能持續(xù)很長時(shí)間，會導(dǎo)致性功能低下，甚至性冷淡。

2.藥物引起的

在生活中，有些藥物會導(dǎo)致男性性欲下降和性功能下降，甚至出現(xiàn)射精異常和陽痿早泄的癥狀。有些男人會使用壯陽補(bǔ)腎的藥物來展示自己的雄風(fēng)，而不是達(dá)到效果，而是降低性功能。

3.精神和心理因素

長期處于抑郁、焦慮和緊張狀態(tài)會導(dǎo)致男性性功能障礙。此外，不健康的生活方式，如長期缺乏鍛煉、性生活不規(guī)律、大量吸煙和飲酒、熬夜等，都會影響性功能。

如何緩解？

1.積極治療原發(fā)病

對于高血壓患者來說需要規(guī)律長期的使用藥物，糖尿病患者不僅要積極的控制血糖，同時(shí)要減輕對血管內(nèi)皮以及外周神經(jīng)所帶來的損傷，心臟病患者要合理的安排自己的性生活，多注意休息，盡量少吃一些會影響到性功能的藥物。

2.保持健康飲食

飲食要適度，日常生活要正常，不要大量飲酒，科學(xué)合理的飲食搭配，少吃辛辣肥膩的食物，否則會導(dǎo)致濕熱，最終影響勃起功能障礙。

3.以各種方式提高身體素質(zhì)

通常應(yīng)該參加一些體育鍛煉，如俯臥撐或仰臥起坐，可以提高身體質(zhì)量，不能長時(shí)間坐著，注意工作和休息的結(jié)合，確保每天有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，積極控制體重，不能讓身體過度肥胖，合理飲食，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)攝入。

溫馨提示

一定要正確對待性關(guān)系，不要過度自慰，控制性生活的次數(shù)，當(dāng)身體太累和疾病時(shí)，應(yīng)暫停性生活，及時(shí)調(diào)整情緒，保持積極樂觀的態(tài)度，當(dāng)性功能障礙時(shí)，消除心理負(fù)擔(dān)，妻子給予一定的鼓勵，不能抱怨。