三大原因?qū)е履腥诵怨δ芟陆担ㄈ笤驅(qū)е履腥诵怨δ芟陆担?/p>
2024-02-14
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更新時(shí)間：2024-02-14 08:01:58作者：[db:作者]
男性性功能下降的原因
1.男性患有生殖系統(tǒng)疾病
如果男性患有包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)或生殖器官炎癥，會(huì)影響性功能。性生活不能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)導(dǎo)致性功能低下，甚至性冷淡。
2.藥物引起的
在生活中，有些藥物會(huì)導(dǎo)致男性性欲下降和性功能下降，甚至出現(xiàn)射精異常和陽(yáng)痿早泄的癥狀。有些男人會(huì)使用壯陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物來(lái)展示自己的雄風(fēng)，而不是達(dá)到效果，而是降低性功能。
3.精神和心理因素
長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮和緊張狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致男性性功能障礙。此外，不健康的生活方式，如長(zhǎng)期缺乏鍛煉、性生活不規(guī)律、大量吸煙和飲酒、熬夜等，都會(huì)影響性功能。
如何緩解？
1.積極治療原發(fā)病
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)需要規(guī)律長(zhǎng)期的使用藥物，糖尿病患者不僅要積極的控制血糖，同時(shí)要減輕對(duì)血管內(nèi)皮以及外周神經(jīng)所帶來(lái)的損傷，心臟病患者要合理的安排自己的性生活，多注意休息，盡量少吃一些會(huì)影響到性功能的藥物。
2.保持健康飲食
飲食要適度，日常生活要正常，不要大量飲酒，科學(xué)合理的飲食搭配，少吃辛辣肥膩的食物，否則會(huì)導(dǎo)致濕熱，最終影響勃起功能障礙。
3.以各種方式提高身體素質(zhì)
通常應(yīng)該參加一些體育鍛煉，如俯臥撐或仰臥起坐，可以提高身體質(zhì)量，不能長(zhǎng)時(shí)間坐著，注意工作和休息的結(jié)合，確保每天有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，積極控制體重，不能讓身體過(guò)度肥胖，合理飲食，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)攝入。
溫馨提示
一定要正確對(duì)待性關(guān)系，不要過(guò)度自慰，控制性生活的次數(shù)，當(dāng)身體太累和疾病時(shí)，應(yīng)暫停性生活，及時(shí)調(diào)整情緒，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，當(dāng)性功能障礙時(shí)，消除心理負(fù)擔(dān)，妻子給予一定的鼓勵(lì)，不能抱怨。