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性生活是夫妻婚后生活中的重要環(huán)節(jié),繁衍后代靠它,促進夫妻感情甜蜜度也靠它。一般年輕夫妻經歷旺盛,性欲也比較強,所以性生活次數(shù)會比較頻繁。

任何事都講究適度原則,如果性生活太過頻繁,可能會給男女雙方的身體帶來一定負擔。那性生活頻繁會影響月經嗎?如果女性月經不調又該怎么辦?

一、性生活頻繁會影響月經嗎

正常的性生活不會影響月經,但性生活過于頻繁是容易導致婦科炎癥的出現(xiàn)的,炎癥的出現(xiàn)可能會影響到正常的月經周期的。

性生活過于頻繁可能會增加局部炎癥發(fā)生的風險,而一旦發(fā)生了炎癥,如盆腔炎癥、子宮內膜炎等,會使子宮內血液循環(huán)不良,或盆腔淤血而導致月經周期延長。

二、女性月經推遲是怎么回事

1.懷孕

月經推遲了10天,很有可能是懷孕了?？勺孕凶鲈缭性嚰垳y試,或到醫(yī)院抽血做血HCG檢查,明確是否懷孕。月經能夠提供辨別女性身體狀況的信號,所以了解自己月經推遲的主要原因是很有必要的。影響月經推遲的原因有很多,女性朋友要關愛自己,更要關心自己的月經是否如期而至。

2.寒冷刺激

據(jù)研究,婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。因此,婦女日常生活應有規(guī)律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕。

3.過度節(jié)食

有關專家研究表明,少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經周期。過度節(jié)食,由于機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經,因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。

4.情緒異常

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會影響到月經。

5.嗜好煙酒

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%-32%的人因月經不調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙,少飲酒。

三、女性月經不調怎么辦

1.保持良好的生活習慣:

女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等,這些問題都會導致月經不調。因此,保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

2.調整好自己的心態(tài):

有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心態(tài)非常重要。

3.緩解精神壓力:

緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每周進行一至二次,每次30分鐘。

4.多吃含有鐵和滋補性的食物:

如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài),也容易引發(fā)月經不調,因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免發(fā)生缺鐵性貧血。

5.食用減壓食物:

多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。