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　　食物有很多種，怎么吃才能健康，能起到效果這就是大家要學(xué)習(xí)的，但是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)去很少有人關(guān)注，專(zhuān)家介紹說(shuō)：性生活是正常的夫妻生活中占很大的一部分，所以對(duì)于性生活的保健是非常重要的，女性也不例外。很多女性朋友也想知道答案，下面為大家介紹一下女性在性生活后吃什么好呢，希望大家能夠好好看看，一定會(huì)有所幫助的。

　　不僅是男性在關(guān)注壯陽(yáng)食物等，女性對(duì)性能力也同樣關(guān)注。性生活在正常的夫妻生活中占了很重要的一部分，所以性生活的保健非常的必要。

　　一項(xiàng)最新的研究中指出，女性每天至少喝上一杯新鮮的果汁或者沒(méi)有添加甜味劑的濃縮果汁的話(huà)，可以有效的達(dá)到預(yù)防尿路感染的問(wèn)題，同時(shí)如果在性生活之后馬上喝上一杯果汁的話(huà)，效果會(huì)更加的明顯。女性在性生活中容易因?yàn)榧?xì)菌的入侵而誘發(fā)尿道炎，因?yàn)榕陨称鞴贅?gòu)造的特殊性，細(xì)菌非常容易感染到。而研究中發(fā)現(xiàn)，酸性較強(qiáng)的果汁可以降低尿道中細(xì)菌的數(shù)量，每天喝果汁的女性感染尿道炎的概率比不喝或者少喝果汁的女人會(huì)降低34%。

　　同時(shí)，一些特別酸的果汁尤其是用漿果榨成的果汁，它們對(duì)于女性尿道感染的經(jīng)常性復(fù)發(fā)有很好的療效。除了果汁之后，同樣酸味足夠的酸奶也有相同的作用，每天至少喝3次含有乳酸菌的奶制品。

　　另外，果汁中含有豐富的維生素C，礦物質(zhì)、果糖、可以補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力。另外還有豐富的鉀，可以快速的補(bǔ)充在性生活過(guò)程中人體大量出汗之后所丟失的鉀。喝點(diǎn)奶制品的話(huà)有鎮(zhèn)靜的作用，更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

　　性生活之后需要注意不宜馬上喝冷飲，尤其是天氣炎熱的時(shí)候也最好不要喝冷飲。因?yàn)樵谛陨畹臅r(shí)候，腸胃道的血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，胃粘膜充血位恢復(fù)常態(tài)之前喝冷飲會(huì)導(dǎo)致胃腸粘膜突然手冷而受到一定的損害，甚至?xí)鹉c胃的不適問(wèn)題。所以果汁或者水最好都是常溫狀態(tài)的。

　　對(duì)于兩性生活，不光是男性朋友重視起來(lái)，女性朋友也要對(duì)自己的性能力也要多加關(guān)注，并且在飲食上加以調(diào)理，以免給自己造成傷害。合理搭配飲食不僅可以瘦身也可以達(dá)到美容效果，大家要多多關(guān)注。